分视力表与小数视力表度的换算，5.3≈2.0，5.2≈1.5，5.0≈1.0，4.5≈0.3。由屈光度定义，近视度数D=100/（小数视力表度f），根据公式可以算出视力4.5大约是近视度数=100/0.3=330。
因视力跟屈光度（近视度数）的关系，其实这两个概念是彼此独立的，它们之间没有准确的换算关系，所以视力4.5大约是近视300-350度左右，属于中度近视。
得了近视眼要少吃高糖食品，食糖过多，会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长近视眼的发生和发展。眼睛近视可以多补充下列食品：
1. 蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中含有丰富的蛋白质。
2. 钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，容易被人体吸收和利用。而乳、核桃、蔬菜、蛋、鱼、粗粮及紫菜、豆类、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
3. 锌与铬：近视眼患者普遍缺锌、铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类含锌量较多。
4. 维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量的维生素C，豆类、花生等也有一定含量。
已知五分制视力表与小数值视力表的换算关系，其中5.3相当于小数视力表的2.0，5.2相当于1.5，5.0相当于1.0，而4.5则相当于0.3。根据近视度数的定义，近视度数D与小数视力表度数f之间的关系为D=100/f。据此公式，视力4.5对应的近视度数大约是100/0.3=330度。
需要强调的是，视力和近视度数这两个概念虽然有关联，但它们是独立的。它们之间并没有的换算关系。视力4.5大致相当于300-350度的近视，属于中度近视的范围。
对于中度近视的矫正方法，以下是一些常见的资料扩展：
1. 改变不良的用眼习惯。一旦发现视力下降，应找出原因并及时纠正不良的用眼习惯。这是非常重要的，因为只有及时改正坏习惯，才能防止视力继续下降。
2. 合理安排作息，做到劳逸结合。在纠正不良用眼习惯的基础上，要合理安排作息时间，确保充足的睡眠并防止长时间用眼。
3. 参加适当的体育运动。适当的运动可以加快眼球周围的血液循环，提高眼肌的调节灵活度。特别是参加球类运动时，视线随着远近不同的目标移动，有助于防止视力进一步下降。
4. 均衡饮食，保证营养摄入。日常饮食应以谷类食物为主，同时摄入足够的蔬菜和水果，合理分配蛋白质、糖、脂肪等营养素。建议少吃甜食，多吃紫色食物。
5. 补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力。这是重要也是根本的方法。推荐服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，可以有效降低近视度数。
以上内容参考了百度百科关于视力表的对比资料。
