您好，关于近视问题，目前科学界普遍认为近视是不可逆的，没有确切的方法能够彻底治愈近视。反转拍训练主要目的是提高眼睛的调节灵敏度和能力，对于因视疲劳引起的假性近视有一定的恢复作用。您目前患有高度近视，使用反转拍进行训练可以缓解视疲劳，但不应期待这种方法能够降低近视度数。
乒乓球是我们的国球，很多人认为打乒乓可以调节近视疲劳，减缓近视发展。近视的发病理论确实有眼睛睫状肌痉挛、疲劳等导致调节超前及调节滞后，并逐渐发展为近视。现在很多临床研究验证了运动的重要性，尤其眼部肌肉锻炼及全身的户外活动，对增进眼睛及身心健康发育非常重要。
我是个眼科医生，因为经常显微镜下手术，导致颈背部时常隐痛。有一段时间，肩膀难受的怎么都不舒服，摆什么位置都难受。于是，又是封闭，又是膏药，针灸、火罐全上了，后还找中医按摩，也没太见效。后来想起来是长时间低头手术导致的颈椎弯曲僵直的原因，就每天下班后去游泳，才把僵硬的肌肉逐渐扯开，颈背部的隐痛才慢慢恢复。这个经历告诉我，应该让更多的肌肉参加运动，不能让它闲置不用。
现在的很多运动，往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑、散步等，主要锻炼的就是腿部，参与的肌肉实在有限。而乒乓球却不同，表面上看是手的运动，但对步伐的要求是很高的，讲速度、讲爆发力、打球的过程，也是不断奔跑的过程，腿的运动是不必说的了，还要求腰的力量，并且这些肢体运动的方向、形式、力量又各有不同。有的要求外展，有的要求内收，有的必须伸直，有的好弯曲。由于乒乓球的快速移动也对眼睛的调节有较大的要求，对提高反应的灵敏度也有直接的提高。
反转拍又称双面调节训练器，是采用调节原理研制而成，专门用于改善、提高眼睛调节速度和调节度的工具。可以改善眼肌调节速度，增加调节幅度，有效改善调节滞后和调节功能不足等问题。双面镜广泛适用于近视、远视、斜视、老花和弱视人群。作为一款配合使用的辅助器具，广受专家的认可。无论是青少年还是成人、老年人，均可使用并有良好锻炼效果。每天只需训练20分钟到半小时，即可达到锻炼效果。本品能够预防青少年假性近视的发生，控制延缓青少年真性近视的发展，对早期老花者、调节性视疲劳者具有明显疗效。双面镜同时可作为人眼调节灵活度的检查工作。
看到这里，大家应该明白了，打乒乓和练习反转拍都有利于近视的防治，但互相不能替代。反转拍是精准的眼睛调节而肌肉的锻炼方法，随时随地可以方便的进行；打乒乓是锻炼全身肌肉加上眼睛的调节活动，略为粗放、欠精准，需要场地。
不可以。近视是屈光不正的一种，当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。不近视不可以选2.0的翻转拍镜片。戴上近视眼镜之后是会出现有头晕的情况的，而且在戴眼镜之后也是会影响到你的视力情况的。
严格讲，反转拍并不能够治疗近视，但是能够在一定程度上训练眼部睫状肌的调节力，对于控制近视发展有一定的作用。反转拍里正镜负责减少调节刺激，而负镜负责增加调节刺激。通过一段时间的反转拍训练，能够有效改善眼部调节灵敏度，增强眼睛的调节幅度。通常一般训练15天为一个疗程，需要到正规医院在医生指导下进行训练。反转拍的作用，对于正在上学阶段的孩子而言能够提高阅读速度、提高视物时的清晰程度、还能够避免视疲劳现象的发生。
