用光照你的眼睛，那需要用到一种称为“检影镜”的东西，这东西在医院里较为常见。眼镜店就很少会有了。验光的流程大致如下：
如果有旧眼镜的话，需要测量其度数。如果没有旧眼镜，就直接进入下一步。
第二步，通过电脑验光仪进行初步度数范围的确定。
第三步，使用综合验光仪，或者插片，或者检影等方法开始详细的验光流程。
第四步，参考旧眼镜的度数以及电脑验光仪的数据，确定的度数、散光以及散光轴位。在这个过程中还需要注意检查者的资质和经验对度数的把握。
第五步，确定好度数之后，通过插片让被验光者试戴，观察其反应和走动时的感受。
第六步，根据被验光者的反馈，后确定度数和散光轴位。一旦所有参数都确定好了，就可以开始制作眼镜了。
关于验光，准确的还要数医院眼科的医学验光。这种验光会使用诸如阿托品眼膏、复方托品酰胺眼药水等睫状肌麻痹药物进行散瞳验光，能准确区分真性近视和假性近视，数据更为。更重要的是，医生在过程中还会排除各种眼病，包括先天性青光眼、眼底疾病等。验光完成后，医生会根据一系列指标，如眼部检查、屈光状态、眼位、调节力、双眼视功能、用眼习惯等，给出科学的配镜处方，并指导如何科学用眼，防止近视进一步加深。
相反，眼镜店的普通验光通常时间较短、数据可能不那么准确。医学验光与普通验光的一个关键区别在于，医学验光会根据眼位、调节、双眼单视及集合功能等检查结果来选择合适的镜片，而不仅仅是随意从几个矫正镜片中选择一个。
建议中小学生验光配镜一定要到专业的眼科进行医学验光。这不仅关系到眼镜的准确性，更关系到其佩戴的舒适性和持久性，从而达到一定的治疗和保健效果。对于这一过程，一般需要专业的验光师来完成。整个医学验光的流程包括问诊、旧镜诊断、电脑验光、插片验光等步骤。每个步骤都有其特定的目的和重要性。所以在进行验光和配镜时建议选择专业的眼科医院和经验丰富的验光师来进行操作。
玻璃镜片：目前使用率相对较低，且主流工厂更倾向于生产高折射率的镜片，如折射率1.8、1.9的产品。
树脂镜片：仍是当前市场上受欢迎的材质，其表面强化处理后的硬度也相当出色。尽管与玻璃镜片相比可能稍显不足。
PC镜片：在国内市场的成熟度尚待进一步验证，但其显著优点在于镜片轻巧、韧性高且不易碎裂。
针对近视的建议：对于近视度数在300度以下的人士，如果日常视物没有困难，建议慎重考虑是否佩戴眼镜，特别是对于年龄在18周岁以下的孩子们。
对于18周岁以下近视的孩子，推荐尝试服用乐睛视力营养素。每日两包，大约一周左右即可观察到明显的变化。坚持服用一段时间后，近视度数有望降低，视力状况也会逐渐改善。并且，这种改善不会反弹，长期效果稳定。
请注意，以上内容仅供参考，关于视力健康的问题，建议咨询专业眼科医生或视光师以获取更准确的建议和治疗方案。
