叶黄素，是一种在植物中广泛存在的天然抗氧化剂，也被称为“植物黄体素”，是类胡萝卜素家族的一员。它在自然界中与玉米黄素共同存在，为植物色素的主要成分之一。
一、视网膜的主要色素成分
叶黄素与玉米黄素共同构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，同时也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人体无法自行制造叶黄素，必须通过食物摄入来补充。如果缺乏这种元素，可能会对视力产生不良影响。
二、保护眼睛免受光线损害
太阳光中的紫外线和蓝光会对眼睛产生损害。其中，蓝光可以穿透眼球直达视网膜和黄斑区。黄斑中的叶黄素能够过滤掉蓝光，避免其对眼睛的损害。叶黄素在保护眼睛免受光线损害方面起着重要作用。
三、抗氧化作用
叶黄素作为一种抗氧化剂，有助于预防心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等由机体衰老引起的疾病。
四、保护视力及预防近视
叶黄素作为抗氧化剂和光保护剂，能促进视网膜细胞中视紫质的再生，预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等需要长时间用眼的人群。
五、缓解视疲劳症状
叶黄素有助于缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等视疲劳症状。
六、提高黄斑色素密度及促进黄斑发育
叶黄素能够提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育，预防黄斑变性和视网膜色素变性等眼部疾病。
七、预防AMD及减少玻璃膜疣的产生
叶黄素还有助于预防AMD的发生并减少玻璃膜疣的产生。
虽然叶黄素对于近视有一定的保健作用，但它并不具备治疗作用。对于真性近视，应采取配镜、手术等手段进行矫正。临床上，叶黄素主要用于治疗老年性黄斑变性，能够改善视力但并不能治疗近视。青少年正处于生长发育期，近视问题需及早关注并采取措施，避免视力进一步恶化。预防近视需注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯。对于已经近视的人群，及时验光配戴眼镜是必要的。
长期补充叶黄素对近视有一定的预防和改善作用，但并不能彻底根治近视。叶黄素能够避免视网膜受到氧化伤害，保护眼睛的微血管循环，消除近视带来的各种不适感，预防眼睛胀痛和视网膜黄斑病变等。长期服用叶黄素安全无毒，无任何副作用。特别是对于长期近视眼的孩子，每天多补充一些叶黄素是很有必要的。选择叶黄素产品时，需注意有效成分含量及是否有不良添加剂，选择资质齐全、有追溯机制的平台购买，售后有保障。
近视与家族遗传、长时间近距离用眼等因素有关。发生近视后，需要及时到眼科进行检查，医生会根据病情制定合适的矫正方案。不建议长时间使用眼睛盯着电脑等电子产品，以免加重病情发展。在日常生活和饮食中适当补充叶黄素等营养物质对眼睛健康是有益的。同时还要注意眼部的日常保健和锻炼来保护我们的视力健康。
