为了预防近视度数进一步加深，需采取正确的用眼方式，并注重用眼卫生。要控制使用电子产品的时间，以避免眼睛疲劳。读书和写作业时，需保持正确的坐姿，书本与眼睛之间的距离至少应为33厘米。多参与户外活动，以调节视力疲劳。
二、视力矫正方法
随着医学的进步，现在有多种方法可以矫正视力，如佩戴框架眼镜、隐形眼镜以及进行近视手术。若不喜佩戴框架眼镜，可选择近视手术，该手术通过激光切削角膜实现。但需注意，角膜过薄的人不适合进行激光矫正，可选择ICT晶体植入术，无需切削角膜，可矫正500~1800度的近视。
三、定期眼部检查
建议每6个月或一年至少进行一次眼部检查。检查时需留意眼球的轴长、玻璃体浑浊情况，以及眼底黄斑部和视网膜的问题。若发现视力突然下降或眼前出现黑影，应立即就医。因为高度近视可能引发多种并发症，如白内障、青光眼等，只有定期检查才能及时发现。
四、运动注意事项
高度近视的人应避免进行剧烈运动，如打羽毛球、蹦极跳水或打篮球等。这些运动可能带来较大的冲击力，若不慎撞击眼睛，可能引起视网膜脱离，导致失明。
五、注意休息与眼保健
平时要好好呵护眼睛，不可长时间用眼。每使用电脑或看书一小时后，应抽出10分钟时间做眼保健操或远眺，这能有效缓解眼睛疲劳，防止近视加重。
关于近视的治疗方法及其介绍：
近视是一种常见的屈光不正问题，常见的治疗方法如下：
方法一：光学矫正
患者可佩戴框架眼镜或隐形眼镜来矫正近视。特别是对于青少年，定期随访并及早配戴合适度数的眼镜是非常重要的，这有助于防止近视度数的过快增长。隐形眼镜包括软性隐形眼镜和硬镜等多种类型，选择时应根据个人需求和眼部情况来定。
方法二：手术矫正
对于年满18周岁、近视度数稳定的患者，若不想佩戴眼镜，可在检查合格后进行手术矫正。手术包括角膜屈光手术和眼内屈光手术等多种方式。
还有药物治疗、OK镜治疗、激光角膜屈光手术以及眼内屈光手术等多种治疗方法。其中，药物治疗方面，低浓度的阿托品滴眼液可有效减缓近视发展。OK镜是一种特殊设计的硬性角膜接触镜，可有效改善视力和减缓近视发展。激光角膜屈光手术和眼内屈光手术则是更为先进的治疗方法，具有较高的安全性和有效性。
六、就医推荐
1. 北京同仁医院眼科：该科室在国内率先开展准分子激光角膜屈光手术，是国内完成此类手术多的科室之一，吸引了国内外的患者前来就医。
2. 天津市眼科医院屈光手术中心：该中心紧跟动态，采用的技术和术式进行检查和治疗，拥有的准分子激光系统和多种不同类别的智能化微型手术刀。
3. 其他推荐医院和医生（略）
以上信息仅供参考，具体治疗请遵从专业医生的建议和指导。
