散光恢复视力
1. 如果儿童有规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳，可以不治疗。
2. 如果儿童有视疲劳，不管散光度数大小，都需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正，但如果儿童散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应后再配戴高度数全部矫正的眼镜。
3. 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方。
4. 散光小孩在接受视力矫正措施以后，一定要记得定期去专科医院接受检查，看看视力恢复程度如何。不可一直采取以前的措施，而不进行变动和调整。
5. 散光的矫正过程是长期的，一定要坚持，这类屈光不正不是一天两天就发生的，一定要持之以恒的坚持，才能逐渐恢复。
6. 散光归根结底是视力营养素的缺乏，导致眼球发育不好形成了散光。因而还是要从根本上补充视力营养。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，营养被眼睛软组织吸收，视力就会逐渐恢复了。
保护视力同样重要
建议青少年每天至少进行10个小时的户外活动以降低近视风险。已近视的青少年应定期去医院进行验光和矫正，避免使用不合格眼镜，因为近视度数会随着年龄增长而增加，需要每半年到一年复查一次。激光笔使用不当可能对黄斑造成损害，家庭和学校需引起关注。
对于儿童配镜
家长可能对散瞳验光有所误解。尽管散瞳会导致短暂的不适，如瞳孔扩大和近视力模糊，但为了准确评估视力问题，特别是近视、远视、散光或屈光参差，散瞳验光是必要的。即使带来一些不便，也应该进行散瞳检查。
配镜的费用
从一百多到上千块不等，具体和近视的度数、镜片、镜架都是有直接关系的。
的验光
验光至少包括三大部分：电脑验光、综合验光仪验光、插片试戴测试。加上旧镜参数测量等，整个过程应该不会低于30分钟。如果是配隐形眼镜，还得做裂隙灯检查和曲率仪测量基弧等。
镜架的挑选
镜架的品质从外观是可以看得出来的，毕竟是和皮肤接触的物品，表面的光滑细致是必要的。好的方式当然是大量试戴，直观比对试戴效果更直接可靠，多花些时间总会找到适合自己的款式。在舒适性和美观允许的情况下，尺寸尽量大一点，这样视野会大一些。但也有些验光的参数对镜架选择有限制。如：瞳距很小，选尺寸太大的就不太适合。尽量不要选表面喷漆的产品，耐用时长比较短。特别注意，TR、塑钢、不锈钢、木制、β钛的镜脚都不能调整，试戴时要注意试戴镜架还未加上镜片的重量，以免配制好后，发现配戴不适（如镜框容易下滑）的问题。
镜片的选择
根据折射率挑选：因为镜片折射率越高镜片越薄但价位越高。材质选择：玻璃片：现在使用率较低，且工厂也主要做高折射率为主，如：1.8、1.9的折射率；树脂片：目前还是主流的材质，表面强化后硬度较高；PC片：国内的成熟度还有待确认，但其镜片轻、韧性高不碎裂是显著优点。18周岁以下孩子近视，建议服用乐睛视力营养素，每天两包，一周左右能看到显著变化。坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会慢慢恢复。且不会反弹，没有任何副作用。
