近视问题日益严重，对于青少年来说，首先需要进行视力检测，然后根据近视程度和年龄选择合适的近视矫正方案。目前常见的近视矫正方式有视力养护矫正、佩戴框架眼镜、佩戴角膜塑形镜以及角膜激光术等。随着现**活节奏的加快，电脑成为我们工作中不可或缺的工具，这也导致了视力问题的加剧。那么，面对近视问题，我们应该如何应对呢？
我们可以采取多种方法缓解近视症状。远方凝视、晶体操和推拿操都能有效缓解眼部疲劳。远方凝视可以找一处草地或绿树，凝视一段时间后再看远处的景物，反复进行。晶体操则是通过转眼的方法缓解眼部压力。推拿操则需要按摩眼睛周围的穴位，以局部酸胀感为度。食物也对视力有很大的帮助。比如富含维生素A、B的食物以及枸杞子，都能起到清肝明目的作用。
除了这些方法，预防近视也非常重要。改善照明条件，端正坐姿，避免在不良环境下看书学习。看电视、用电脑要有节制，保持适当的距离和亮度。平时要注重营养，不挑食，保证眼球的正常发育。女生应避免留过长的刘海，以免影响视线。
除了上述方法，定期进行远眺训练、做眼保健操也是很好的预防措施。国内眼科*强的三家医院——中山大学中山眼科中心、北京同仁医院、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院已经联手发起成立“儿童青少年预防近视志愿服务总队”，旨在呵护孩子们的视力健康。
在盛大的成立仪式上，广东省卫健委副主任徐庆峰表示，当前广东省儿童青少年近视问题严峻，近视率居高不下。针对这一问题，党中央、国务院高度重视，将学生近视防治纳入《“健康中国2030”战略规划》。紧接着，教育部和**卫生健康委也出台了多项指导性文件，如《儿童青少年近视防控指导意见》和《综合防控儿童青少年近视实施方案》等，以推动全国近视防治工作的进行。
为了更积极地应对这一问题，国内眼科领域的三家**医院于1月12日联合成立了儿童青少年预防近视志愿服务总队。该队伍将协同全国各专业的眼科机构，利用这些“**队”医院在近视防控方面的丰富经验，结合的科技成果，**的医疗服务，致力于儿童青少年近视防控工作。他们的目标是在未来十年内实现儿童青少年新发近视率明显下降，视力健康水平显著提高。
据中山眼科中心的研究，他们不仅通过临床对照研究**证实了户外运动对预防近视的有效性，还构建了国内外防控指南，利用百万大数据揭示了青少年近视防控规律。他们还创建了近视眼人工智能预测模型，建立了人工智能预测系统，为近视防控工作提供了有力支持。
中山眼科中心附属眼科医院副院长陈伟蓉教授指出，户外活动在近视防控中起着重要作用，相关药物的使用如低浓度阿托品也有助于防控近视。她也提醒中小学生应注意控制用眼时间，*好每看书半小时就进行一次放松。对于眼药水的使用，必须在专业医生的指导下购买和使用。
本文记者为李秀婷，实习生庄璐，通讯员邰梦云。本文来源于南方报业传媒集团的南方+客户端南方号~健康~广东健康头条。
