散光大多源于眼睛的自然发育过程，而非后天环境因素所致。当孩子的角膜表面发育不均，形成高低差，这就构成了散光的数值。简而言之，散光会让看到的事物显得发散，难以形成清晰、边界分明的图像。散光有一个特点，那就是其度数一般不会出现大幅度的波动。比如，若当前度数为375度，可能在三到五年内仍然保持这个度数。但值得注意的是，散光较严重的孩子更容易发展为近视。对于这类孩子，必须严格控制他们的用眼习惯。一旦近视形成，度数会迅速增长。当前的解决办法是佩戴框架眼镜。如果孩子的视力降至0.4以下，已经无法满足该年龄段正常的视力需求。若长期不进行纠正，不仅会影响眼睛的正常发育，还可能导致过早出现近视。不要因为觉得孩子年纪尚小而不愿配戴眼镜，这种观念可能会影响孩子的一生。
对于近视而言，375度已属于中度近视的范围。通常而言，375度的近视视力约为0.1或以下，但如果配戴眼镜进行矫正，则可达到1.0左右的清晰度。这表明眼部的问题仅限于屈光系统，并无器质性病变。普遍认为，当近视度数为375度时，应考虑佩戴眼镜。不戴眼镜会影响远距离视物的清晰度，特别是在驾驶或观影时，会影响视觉质量和日常生活安全。无论是成人还是孩子，当近视度数为375度时，都建议进行眼镜的验配和日常佩戴。对于近视的孩子来说，如果度数为375度而不佩戴眼镜，不仅会导致视物模糊，还可能加重眼部疲劳，反而加速近视的进展。若近视发展过快，可以考虑使用角膜塑形镜来减缓度数的增长。
至于近视375度的视力水平，大约相当于4.0左右。日常生活中需注意用眼卫生，多食用富含维生素A的食物如动物肝脏、胡萝卜、鱼油等。近视多与过度用眼及不良用眼卫生习惯有关，分为真性近视和假性近视两种情况，需要通过散瞳验光来明确诊断。若近视影响到了日常生活和学习，应及时验配眼镜。需要注意的是，近视度数与视力水平并不总是成比例关系，应以专业检查为准。
以下是关于中度近视的一些防治方法：
1. 视力估计：375度的视力大约介于4.4至4.5之间。
2. 对应关系：500度的视力大约对应4.2的水平。
3. 无论是375度还是500度，都提示着中度近视的存在，因此都需要特别注意眼健康。
4. 治疗中度近视的一些常用方法包括：
- 呼吸法：在长时间用眼后，放松身心，平视前方，慢慢睁大眼睛同时吸气，然后慢慢闭上眼睛以缓解眼部疲劳。
- 转眼法：睡前进行，顺逆时针转动眼珠各五次，可闭眼或睁眼进行。
- 远眺法：凝视远处的绿色植物，每次持续20秒，有助于缓解眼睛的紧张状态。
- 热敷法：洗脸时用热毛巾敷眼或用热水蒸汽促进眼部血液循环。
- 推拿法：轻柔按摩眼周穴位，以感到酸胀为宜。
5. 补充视力营养素：对于18岁以下正处于视力发育期的人群，可以考虑使用如乐睛视力营养素等补充剂，每日两次以帮助改善视力状况。
后需要强调的是，以上所提到的方法和建议仅供参考。具体的情况和建议请咨询专业医疗人员以获得更准确的指导。
