预先熟记视力表是非常聪明的做法，其中存在着可追寻的规律，使以后面对视力测试变得轻松。有的人选择下苦功将其熟记于心，以此为日后可能遇到的测试作好准备。对于使用角膜塑性形变镜来说，虽然其夜间佩戴看上去较为便利，使得白天视力恢复正常，但这种方式的可靠性存在争议，其实际操作的效果未必如预期的那么高。近年来，关于护眼贴和训练仪的广告铺天盖地，这些产品宣称能够缓解视觉疲劳并对假性近视有一定的改善效果，然而它们并不能从根本上解决近视问题。
视力测试通常依据标准视力表进行。医院的眼科都会提供视力表的检查项目，以及电脑验光、检影验光等来确定是否近视。对于成年人来说，正常视力应该达到或超过5.0。如果不确定自己的视力状况，可以尝试使用简单的视力表进行自我检测，但请注意，这种检测结果可能并不准确。如果存在近视情况，那么体检时也会被检测出来。不应抱有侥幸心理试图蒙混过关，因为终还是会被发现的，这甚至可能影响未来的工作。
以下是一些建议和方法来维护和改善视力：
一、转眼球法：头部固定，眼睛自然闭合或睁开，尽可能向上看。当感觉到麻痹感时停顿片刻，然后缓慢平复眼睛并休息。接着按同样方法向下、左、右望。完成后，眼球顺时针和逆时针各转三圈。这个动作可以刺激眼周穴位，拉开眼肌以恢复其韧性。建议每天多次进行，特别是在睡前和起床前。
二、望光闭眼法：长时间用眼后如看书、看电视或上网，可以望着光线强烈的地方直到感到刺眼。然后闭上眼睛稍作休息，再重新睁开眼睛望向远处。通过这种方式逐步拉远目标距离直到无法再清晰看见为止。此法通过强光刺激眼球来提高视力。
三、观察绿色植物法：每天起床后近距离观察绿色植物，眼睛与植物的距离小于10厘米。稍作停顿后俯视植物并四处张望，仿佛寻找蚂蚁或小虫等。此法以绿色刺激眼球并模拟寻找蚂蚁的活动眼球。
关于假性近视的症状主要包括远视力低于近视力且不稳定；休息一段时间可能恢复但再次看近时又可能恶化；对各种治疗方法反应不一且疗效不确切等。假性近视在青少年中较为常见由于他们丰富的调节力但少数从事近作业的成年人也可能发生。鉴别真性和假性近视可以通过在5米远处挂标准视力表来确定也可以通过散瞳验光来诊断。所谓假性近视眼是真性近视眼前的疲劳状态如果不能及时缓解便会形成真性近视眼发生不可逆的器质性改变在眼轴的前后轴变长导致无法良好成像在视网膜上只能通过手术等方式解决近视眼难以治愈的问题。如果诊断为真性近视眼裸眼视力大于0.6且近视度数小于100度可以暂时不配镜但需要紧密观察如果出现视力下降及眼部不适等症状应及时到正规医院散瞳验光配戴合适的眼镜进行治疗以免影响学习和生活。为了保护眼睛需要及时到正规医院进行治疗近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视假性近视是由于用眼过度导致睫状肌持续收缩痉挛晶状体厚度增加视物模糊不清可以通过药物针灸理疗仪器或自身强化眼肌锻炼等方法放松肌肉缓解疲劳恢复视力如果假性近视不及时缓解终究会导致眼轴变大成为真性近视。（以上内容部分来源于人民网、百度百科等资源） 近视的发生与眼轴长度遗传因素以及日常用眼习惯等有关因此平时要注意用眼卫生避免长时间用眼定期做眼保健操以及保持正确的看书姿势等可以有效预防近视的发生和发展。如果发现自己有近视倾向应及时就医并采取相应的治疗措施包括配戴眼镜矫正等以保护视力健康。
