你可以选择先配一副隐形眼镜，然后在阳光强烈的时候戴上它，再外戴一副墨镜。这样既可以保护眼睛免受强光的刺激，又能保持清晰的视觉效果。但需要注意的是，隐形眼镜的佩戴时间不宜过长，且要确保眼部卫生，避免引起眼病。
你也可以选择配一副有度数的墨镜。这种墨镜可以根据你的近视度数进行，既满足了矫正视力的需求，又具备了墨镜的防晒功能。不过需要注意的是，有些品牌的墨镜可能无法做到瞬间切换颜色，所以在室内可能会显得有些奇怪。
你还可以考虑使用墨镜夹片。这种夹片可以夹在近视眼镜的镜片上，方便快捷地切换到墨镜模式。但需要注意的是，夹片的选择要适合你的眼镜尺寸和形状，否则可能会出现漏光等问题。
除此之外，还有一种较为高级的变色镜片可以选择。这种镜片在室内是透明的，到了室外就会自动变色为墨镜状态，非常方便。不过需要注意的是，变色镜片的价格可能会稍高一些。
对于那些不想佩戴隐形眼镜或配戴有度数墨镜的人来说，也有一些其他的方法可以尝试。比如可以选择佩戴带有太阳镜功能的帽子或遮阳伞等物品来遮挡阳光。如果想要在太阳和近视两不误的情况下获得更好的视觉体验，进行激光手术也是一个不错的选择。
我想分享一个我个人的经历。我也曾经为如何同时满足近视和戴墨镜的需求而苦恼。后来我找到了一款我十分喜欢的TOM FORD墨镜，它不仅外观高级百搭，而且一镜两用，既有近视镜框又有太阳镜片，让我在享受阳光的同时也能保持清晰的视觉效果。虽然价格稍高，但我认为它是物超所值的。
关于近视人群如何佩戴墨镜，这里有几个建议。除了普通的近视眼镜外，有几种方式可以尝试。可以选择带度数的墨镜，这样既可以矫正视力，又可以在户外使用时起到遮阳的作用。在选择带度数的墨镜时，建议选择比常规眼镜度数小50到100度的镜片，这样眼睛会感到更加舒适。
另一种方法是医学治疗，现在近视眼手术非常流行。通过手术可以彻底治疗近视，这样就不必再担心近视的困扰，可以自由选戴喜欢的墨镜。
市面上还有一种双镜片眼镜，一个镜框配备两个镜片。其中一块镜片可以掀起，变成近视眼镜，放下来就是墨镜。不过这种眼镜比较重，可能会给鼻子和耳朵带来负担。
对于具体的佩戴方式，有以下几种选择。一是戴上隐形眼镜，再戴墨镜；二是配一副套镜，也就是近视墨镜；三是选择变色的近视眼镜，这种眼镜的镜片可以根据光线变化自动变色；四是配镜视太阳镜，也就是带有近视度数的太阳镜。
我个人在配镜时，眼镜店的经理给出了类似的建议。可以选择配隐形眼镜，然后购买喜欢的太阳镜。但需要注意的是，对于高度近视的人群，可能不适合佩戴隐形眼镜。另一种选择是配近视太阳镜，这种太阳镜有专门为开车人士设计的偏光款式，但款式选择有限且价格较高。还可以选择在近视镜前加装可折叠的遮阳片，这种方式样式一般但效果良好。
我终选择了购买进口的遮阳片，并配了一副价格中档的偏光近视太阳镜。对于想要佩戴墨镜的近视人群来说，保护眼睛、远离近视是重要的。科技的发展为我们提供了更多的选择，让我们可以像视力正常的人一样佩戴墨镜。我们可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的佩戴方式。无论选择哪种方式，都应注意保护眼睛，合理使用眼镜和墨镜。
