专业的验光才能准确得出结果。正规的眼科医院的验光流程严谨而专业：
步是问诊，主要了解近视的属性、用眼的实际情况和以往病史；
第二步为旧镜诊断，了解旧眼镜的使用情况，以及存在的问题；
第三步是电脑验光，虽然电脑验光数据会偏高，只能作为参考，但这一步是很多不专业验光师的终点；
第四步是插片验光，需要佩戴试戴镜架，看E型表格，这一步需要耐心，一定要多试戴一会，并且走动看看远近距离；
第五步是开具验光处方，完整的验光单包括左右眼的近视或远视度数以及双眼瞳距，如果有散光，还需要散光度数及轴位。
建议您前往专业的眼科医院验光。
探究的一般流程从发现问题和提出问题开始。在发现问题后，根据自己的知识和生活经验对答案做出假设，然后设计探究方案，包括选择材料、设计方法步骤等。接着按照探究方案进行探究，得到结果后分析是否与假设相符，从而得出结论。但并不是所有的问题都能一次探究得到答案，有时需要反复探究。在得出结论后，还需要对整个探究过程进行反思。
科学探究常用的方法有观察法、实验法、调查法和资料分析法等。观察是科学探究的基本方法，可以用肉眼或借助工具进行观察。实验法在研究一种条件对研究对象的影响时，除了这种条件不同外，其他条件都相同。调查是科学探究的常用方法之一，需要先明确调查目的和对象，制定调查方案，有时需要选取一部分调查对象作为样本。收集和分析资料也是科学探究的方法之一，可以通过多种途径收集资料，包括图书、报刊、互联网等。
关于配眼镜的注意事项，首先要请专业眼科医生检查是否需要配镜。在选择眼镜时，要选择适合自己的镜架和镜片。验光过程中要做全面的检查，包括电脑验光和插片验光等。为了防止近视度数加深，需要掌握正确的用眼方法和注意事项。对于高度近视的人，不能做剧烈运动，以免引起视网膜脱离。平时要多做眼部检查，及时发现并治疗眼部并发症。
对于配镜事宜，的验光是非常重要的。验光过程不应低于30分钟，包括电脑验光、综合验光仪验光、插片试戴测试等。如果是配隐形眼镜，还需要进行裂隙灯检查和曲率仪测量基弧等。在选择镜架和镜片时，也要注意品质和适用性。TR、塑钢、不锈钢、木制、β钛的镜脚都不能调整，试戴时要注意舒适度。镜片的选择也很重要，可以根据折射率和材质来挑选适合自己的镜片。
建议您到医院验光，并在专业配镜机构配镜。现在网上配镜也很方便，只要有验光单就可以轻松配镜。但需要注意的是，不的验光和不适的镜架选择可能会带来很多问题。因此在进行眼镜配镜过程中应注意各个方面的细节以保证准确性和舒适度。玻璃片：目前使用率较低，工厂主要生产高折射率的产品，如1.8、1.9折射率的玻璃片。
树脂片：仍是目前主流的材质，表面强化后硬度较高，但不如玻璃镜片。
PC片：在国内的成熟度还有待确认，但其镜片轻、韧性高不碎裂是显著优点。
指导意见：对于300度以下的近视，不影响视物的情况下不建议佩戴眼镜，特别是18周岁以下的孩子。
18周岁以下的孩子近视，建议服用乐睛视力营养素，每天两包，一周左右能看到变化。坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会慢慢改善，而且不会反弹。
