十月怀胎，对于每位准妈妈及家人而言都是一段既期待又充满担忧的时光。对于那些有高度近视的准妈妈来说，她们的担忧更为明显，会担心自己的高度近视会遗传给宝宝，或是影响分娩过程。
高度近视遗传并非，是否会遗传主要取决于多种因素。遗传学角度上看，高度近视的遗传风险是存在的，但如果双方父母中没有携带高度近视的遗传基因，或只有一方为高度近视，遗传可能性则会大大降低。通过养成健康的饮食习惯、定期户外活动、定期眼检查等预防措施，可以有效降低孩子近视的风险。
在分娩方面，虽然有说法认为高度近视的产妇不宜顺产，以免视网膜脱落，但并非。产妇在产前可进行眼检查，了解眼底情况，若不存在眼底问题或经过治疗可顺产，那么听从医生建议进行即可。
在怀孕期间，高度近视的准妈妈还需注意用眼习惯。应减少与电子产品的接触时间，避免长时间使用导致睫状肌过度紧张；不宜戴隐形眼镜，慎用眼药水；同时保持充足睡眠、保持眼部卫生等，这些都是为了预防近视的进一步恶化或出现眼部并发症。
除此之外，如今激光近视矫正手术也是许多近视患者的选择。在深圳地区，有多家医院在激光近视矫正手术方面有着较高的性。例如：爱尔眼科、深圳希玛林顺潮眼科医院、深圳华厦眼科医院等都在激光近视矫正领域有着良好的口碑和较高的技术水准。这些医院的手术价格和位置各不相同，准妈妈们可以根据自身需求和实际情况进行选择。
对于孩子近视的问题，家长们也需要有正确的认识。孩子近视后应先判断是真性近视还是假性近视，鉴别方法主要是到医院进行散瞳验光。假性近视可以通过药物和改善用眼习惯来恢复，而真性近视则需要通过专业的治疗来改善和提升视力。日常中，家长还可以通过眼珠运动法和眨眼法等小训练帮助孩子改善视力。
让孩子眼睛健康，这些方法值得一试
当孩子眼睛感到疲劳时，可以尝试一些简单的方法来缓解。可以尝试向后仰头并频繁眨眼，有助于畅通血液，轻微的眼睛疲劳只需进行几次眨眼运动即可得到缓解。
接下来是热冷敷交替的方法，将一条毛巾浸入比洗澡水更热的热水中，另一条毛巾浸入含有冰块的冷水中。首先将热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再换成冷毛巾敷五分钟，这种方法有助于缓解眼部疲劳。
除此之外，还可以尝试一种眼睛体操。用中指指向眼窝和鼻梁间，然后用手掌覆盖脸部并来回摩擦五分钟。接着，缓慢移动脖子，左右转动，然后闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。这种体操可以增强眼部周围的血液循环，减轻眼部疲劳。
还可以采用看远看近的方法。先看远方三分钟，然后注视手掌1-2分钟，再回到远方。这样远近交替几次，可以有效地消除眼睛疲劳。
在日常生活中，避免长时间连续操作电脑和看书学习也非常重要。建议每隔一小时左右休息10-15分钟，可以看看窗外的绿树或远景，或者做做眼保健操，使眼睛得到充分放松。
除了上述方法，孩子的饮食也是保护眼睛的重要因素。饮食中应注意补充蛋白质、钙、锌、维生素等营养物质。蛋白质是眼球坚韧外壳的重要构成成分；钙对增强巩膜的坚韧性有很大影响；锌的缺乏也可能导致近视，应适量增加含锌食物；维生素是人体必需的营养物质，对身体健康和眼睛健康都有重要作用。建议孩子可以适当服用乐睛视力营养素，以辅助改善视力状况。
保护孩子的眼睛健康需要多方面的努力，包括合理的训练方法和营养补充。家长应该关注孩子的眼睛健康，及时采取措施缓解眼部疲劳，合理安排学习和休息时间，让孩子健康成长。
