视力保护对以后学校报考的重要性不言而喻，日常就要注意保护视力，养成良好的用眼习惯，定期补充眼睛所需的营养。以下介绍一些常见的需要补充的眼睛的营养：
花青素具有很强的抗氧化能力，约是维生素E的50倍。研究表明，花青素可以强化微血管弹性，促进血液循环，消除眼部疲劳和水肿，改善黑眼圈。它还能活化和加速视紫质的再生，提高视觉敏锐度，改善夜盲症等。
前花青素是一种的抗衰老营养素，其抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。
叶黄素和玉米黄素是类胡萝卜素的一种，只有它们会聚积在视网膜上的黄斑部，因此也被称为黄斑色素。它们负责感受影像、精细视觉与清晰度等，如果缺乏它们，会影响视力，严重者甚至可能失明。
虾青素是一种从河螯虾外壳中发现的红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡。虾青素还能保护视网膜免受氧化和感光细胞的损伤，对中枢神经系统也有保护作用。
乐睛视力营养素富含以上成分，是专为孩子研发的视力营养素。
为了保护视力，还应该多吃含硒食物。眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等都需要硒的参与。含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
多吃富含维生素A的食物也很重要，因为维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。
至于东莞近视眼手术的选择，对于着急做近视手术的人来说至关重要。一位网友分享了他的经历：作为东莞本地人，他选择了东莞华厦眼科医院进行近视眼手术，并成功通过了军校的视力体检。他强调了选择医院和医生的重要性，并详细描述了手术过程和感受。他还推荐了他的主刀医生梁秀栋，并给出了咨询预约的方式。
现在征兵体检政策允许近视手术后的视力达标者参军。小时候的玩伴在苏州的太学海维视眼科进行了近视手术后成功参军，展示了近视眼手术后的可行性。根据的征兵体检条例，不同岗位对视力要求有所不同，特勤人员每眼裸眼视力不低于5.0，陆勤人员及高中毕业以上文化程度的青年也有相应的视力标准。保护视力至关重要，日常应注意养成良好的用眼习惯，补充眼睛所需的营养。
眼睛需要补充的营养素包括花青素、前花青素等。花青素具有强大的抗氧化能力，能有效保护视网膜，改善视力。前花青素则是的抗衰老营养素，能够软化毛细血管，消除眼睛疲劳，对近视、弱视等眼疾有辅助治疗作用。叶黄素和玉米黄素是视网膜黄斑部的关键成分，对视力健康至关重要。虾青素则是一种抗氧化剂，能有效防止视网膜氧化和感光细胞损伤。
为了维护视力健康，除了上述营养素外，还应注意多吃含硒食物以及富含维生素A、B1的食物。眼球活动、瞳孔收缩等需硒的参与，缺硒可导致视力下降等眼疾。维生素A直接影响视网膜内视紫红质的形成，缺乏维生素A易引起干眼病。而维生素B1的缺乏则可能出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。
乐睛视力营养素富含上述成分，专为孩子研发，是适合孩子的视力营养素。保护视力需从日常做起，注意营养补充，遵循良好的用眼习惯，以维护眼睛健康。
