众所周知，近视矫治主要有三种被全球公认的方法。
种：角膜塑形术
角膜塑形术源自美国，经过五十年的发展，已在全球六十多个得到广泛应用。它采用一种特殊设计的角膜塑形镜片，通过重新分布泪液层，产生流体力学效应，改变角膜几何形态。这种镜片在睡觉时戴在角膜前部，逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短，从而有效地改变眼屈光度，抑制近视的发展。这种技术的适用人群广泛，包括想要改善视力的近视患者，学生、青少年及部分特殊职业者。
第二种：激光手术
激光手术，即准分子激光手术，与角膜塑形术原理相似，都是通过改变角膜屈光力来矫治近视。它通过破坏角膜原始组织达到矫正目的，因此具有一定的创伤性。虽然随着科技发展，微创技术成为手术发展的方向，但准分子激光手术在今后一段时间内仍将是近视矫治的重要手段。这种手术主要适用于年满18岁以上、能承受手术风险的人群。
第三种：眼保健操与眼球运动
眼保健操是校园中常见的保护视力方法，其大致分为以穴位按摩为主和以眼球运动为主的两类。研究表明，眼保健操在缓解视疲劳方面有一定的积极作用，但在治疗和预防近视方面的效果仍存在争议。尤其对于已经存在病理性改变的成年人来说，其效果更难以确定。
关于近视的成因，虽然调节紧张假说曾被广泛接受，但近年来越来越多的研究开始支持光照假说。这表明充足的室外光照、明亮的环境对视力保护具有重要作用。除了手术治疗外，成年近视患者更需要的是养成良好的用眼习惯，增加户外活动时间，以及合理的光照环境。
值得一提的是，尽管眼科医生可以提供专业的建议和治疗方案，但他们自身也是视力保护的重要实践者。他们明白自身的需求与职业对视力的不同要求，因此他们在选择是否进行矫治手术时更为审慎。这也是为何在医院中我们会看到许多医生虽为近视却选择佩戴眼镜而非手术的原因。
面对近视问题，我们应该辩证地看待各种矫治方法。无论是选择手术治疗还是非手术治疗，都应在充分了解自身需求和各种方法利弊的基础上做出决定。保持良好的用眼习惯和增加户外活动时间也是保护视力的重要措施。
至于网络上流行的眼球操和其他视力恢复方法，其效果尚待科学研究的进一步证实。在未有确凿证据支持其效果之前，我们应保持审慎态度。
眼球操对缓解视疲劳有一定的作用，但并不能根治近视。
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