在家想要测视力，买张1米视力表就能轻松搞定。在图书大厦就能买到，使用方法是遮盖单眼，从下往上注视单个的视标，能看到几乎全部能读对的一行即为现在的视力。这种方式虽然可能不是非常准确，但可以大致了解视力范围，尤其方便在家随时检测。
想要更准确地了解视力情况，好还是去医院的眼科进行专业的视力检查。先确定是否为近视，再通过验光检查来确定是真性近视还是假性近视。
现在近视的人越来越多，年龄也越来越小。这可能与电子产品的普及以及不良用眼习惯有关。对于18岁以下的近视患者，建议及时服用药物以降低近视度数，恢复视力。推荐服用乐睛视力营养素，每日两次，每次一包，温水冲服。坚持服用一段时间后，近视度数会逐渐降低，直至恢复视力。
平时要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势。看书写字、上网、看电视或玩手机时，应保持一定距离，并在明亮的灯光下进行。避免在颠簸的车上、强烈的阳光下看书。用眼一段时间后应多远眺，多看绿色植物，经常做眼睛保健操，增加户外运动，并多吃富含维生素A的食物。
如何判断孩子是否近视？除了去医院进行专业检查外，家长也可以在家用些简单的方法来观察。比如用一张写有字的图片让孩子辨认，看其是否能快速、准确辨别；观察孩子是否有眯眼看远处事物、总揉眼睛等行为动作。若孩子近视了，要及时接受眼部治疗，戴上合适的眼镜来缓解情况。若家庭经济状况允许，还可以接受手术纠正。
用眼一小时后，建议到室外活动放松一下，眺望远方。每天两次眼保健操也是保护视力的好方法。
视力在1.0至2.0之间是正常的范围。如果视力低于1.0，很可能就是近视。近视分为真性近视和假性近视两种情况。对于真性近视，目前尚无有效的逆疗法。而假性近视患者，则可以通过佩戴眼镜进行治疗。如果睫状肌的痉挛状态得到缓解，晶状体就能恢复原状，视力也会恢复正常。假性近视只要及时纠正和治疗，注意用眼卫生，视力是可以恢复的。建议大家平时保护眼睛，避免长时间看电视、操作电脑等。对于已经近视的患者，建议坚持每天做眼保健操，保证充足的睡眠，并定期检查视力。
从另一个角度来看，近视者的世界是怎样的呢？当我们深入了解后，会发现近视者的世界就像被打了马赛克，特别是夜晚的世界更加模糊。近视还分为不同的情况，如400度以下、400-600度之间以及600度以上。对于400度以下的近视者，可以选择时戴时不戴眼镜；而对于超过400度的近视者，眼镜几乎成了他们看世界的必需品。还有一种叫散光的情况，更加令人担忧。对于近视者来说，他们的世界是痛苦的，因为他们只能看清近距离的物体，随着度数的增加，视野变得越来越受限。
为了帮助更多人健康用眼，我们提供了微信公众号：glassesNO。近视的定义是五米以外的平行光进入人的屈光系统后，无法成像在视网膜上而是在视网膜前。孩子通过散瞳验光后，如果电脑验光单是负数，就可以确定孩子已经近视。有些孩子由于自身调节力较好，虽然度数低，但已经确实近视。家长需要关注孩子的用眼状况，注意孩子是否出现喜欢眯眼看东西、看东西离得很近、经常揉眼睛等七个信号。
眼睛是非常宝贵的器官，其零件无法替换。建议家长带孩子到专业眼科医院进行视力检查和散瞳验光。真假近视不是以度数来判定的，医师需要通过散瞳检查才能做出准确判断。通常视力检查后，如果孩子视力不能达到相应年龄的正常标准，眼科医生就会开具验光检查，看看是否有近视、远视或散光的问题。如果发现眼部有不适症状，请及时到专业眼科医院就诊。
