专业的验光才能得出准确的视力结果。正规的眼科医院的验光流程严谨而专业，包括以下几个步骤：
**步是问诊，了解近视属性、用眼实际情况及以往病史。
第二步是旧镜诊断，了解旧眼镜的使用情况及问题所在。
第三步是电脑验光，虽然电脑验光数据可能会偏高，仅作为参考，但这也是验光流程中不可或缺的一环。
第四步是插片验光，需要佩戴试戴镜架查看E型表格，这一步需要耐心，并且一定要走动看看远近距离。
第五步是开具验光处方，完整的验光单包括左右眼近视或远视度数以及双眼瞳距，如果有散光，还需注明散光度数及轴位。
建议您前往专业的眼科医院进行验光。
探究的一般过程从发现问题和提出问题开始。在发现问题后，根据自己的知识和生活经验对答案做出假设，然后设计探究方案，包括选择材料、设计方法步骤等。接着按照探究方案进行探究，得到结果，并分析结果与假设是否相符，得出结论。并不是所有的问题都能一次探究得到正确答案。有时，由于探究方法的不完善，也可能得出错误的结论。在得出结论后，还需要对整个探究过程进行反思。科学探究常用的方法有观察法、实验法、调查法和资料分析法等。
观察是科学探究的基本方法，可以通过肉眼或借助仪器进行观察，并记录下来。实验方案的设计要紧紧围绕问题和假设进行。在研究一种条件对研究对象的影响时，除这种条件不同外，其他条件都相同的实验称为对照实验。调查是科学探究的常用方法之一，需要明确调查目的和对象，制定调查方案，并如实记录调查结果。收集和分析资料也是科学探究的常用方法之一，可以通过多种途径收集资料，并对其进行整理和分析，寻找答案和探究线索。
关于验光和配镜，大部分服务是免费的，您也可以选择去医院。如果只是普通的验光，费用通常在三十到五十元左右，具体以医院收费为准。
如果眼睛存在近视，一定要引起重视，及时矫正。常用的矫正近视的方法包括手掌按摩法、尺子游戏、眨眼、呼吸、眼睛移位运动等，这些视力训练有助于视力的恢复。特别是对于18岁以下、处于视力发育期的孩子，坚持训练加上药物治疗，视力是可以逐步提升的。
关于配镜注意事项，首先要请专业眼科医生检查是否应该配眼镜。在选择眼镜时，要选择适合自己脸大小的眼镜，让两眼的瞳孔能在眼镜片的中心位置*好。验光也是配镜的必要步骤，以确保眼镜的精准度。在专业医院验光后，不建议在普通门店或网上配镜。因为科学配镜不仅仅只有验光一方面，还包括镜架的选择、加工镜片的工艺手法及眼睛的装配调整等多方面因素。任何一个环节的问题都可能导致配镜后的不舒适。配镜需要个性化处理，不仅仅是简单的测量和复制结果。在验光结果的基础上，根据个人的戴镜用途、年龄、职业等信息进行必要的修正后得出的结论才能作为真正的配镜处方。
