关于视力问题，眼镜并不能治疗视力不良，只能起到矫正和预防的作用。我们常说的眼镜其实是一种叫角膜塑形镜的隐形眼镜。其工作原理是利用硬质的角膜接触镜，根据流体力学和角膜弹性，直接压迫角膜，使其产生变化，将角膜变成眼镜，从而摆脱框架眼镜的束缚。它的作用在于矫正视力并控制近视度数的增长。
使用角膜塑形镜分为日戴和夜戴两种方式，具体使用方法可参照隐形眼镜的使用说明。在使用过程中，需要注意以下几点：
1. 矫正而非治疗。不要抱有过高的治疗期望，以免失望。
2. 注意眼部卫生，避免感染。
3. 小心佩戴，避免划伤角膜。
4. 长时间佩戴可能会导致散光，需慎重考虑。
5. 一般每两年需要更换新的角膜塑形镜，并且价格较高，一副一般需要在5000元以上。
国内有因使用不当或其他原因造成角膜穿孔导致失明的案例。关于近视的类型，主要有假性近视、真性近视和混合性近视三种。假性近视其实是视疲劳的表现，只要注意休息和眼部卫生，是可以恢复的。但如果不注意，可能会加重甚至转变为真性近视。
为了消除视疲劳，可以采取一些有效的办法，比如去医院眼科接受散瞳验光，或者去专业的视力保健机构接受治疗。从安全和效果的角度来看，物理训练是一个不错的选择，一般1-2天即可消除视疲劳，且无任何副作用。至于散瞳，则可能带有一定的刺激性甚至毒性，对眼部肌肉也有一定伤害，因此不推荐使用。
对于假性近视的朋友，建议先去医院眼科进行详细检查，确认屈光情况。注意端正用眼习惯，减少近距离用眼时间，多进行户外活动，放松心情。长时间近距离用眼时要注意调节，每小时休息10-15分钟。养成良好眼睛的卫生习惯也非常重要。注意保持营养全面，特别是蛋白质和维生素的补充。注意看书学习环境光线适度。
光线过暗或过亮对眼睛视力都会产生严重影响。过强的光线会刺激眼睛，导致高度紧张，对眼睛的伤害非常直接；而光线过弱，随着时间的推移，会影响眼睛对光线的调节能力。在使用眼睛时，应尽可能保证适宜的光线环境。
多参与户外运动是放松眼睛、缓解用眼疲劳的有效途径。户外运动不仅有助于身体的锻炼和体质增强，而且对提高视力也有很大好处。户外活动能让眼睛得到放松，调整长时间学习、看书或电脑带来的疲劳，对于恢复视力至关重要。
充足的睡眠也是眼睛新陈代谢和生理机能恢复的关键时刻。经常熬夜会导致眼睛红肿、出现黑眼圈，对眼睛的伤害非常大，更不用说视力的恢复了。保持充足睡眠是视力恢复的基础保障。
想要了解如何恢复视力，首先需要明白近视的原理。以青少年近视为例，大多数青少年近视是由于晶状体变厚、睫状肌痉挛导致的。晶状体像凸透镜一样具有汇聚光线的作用，当其变厚时，汇聚光线的能力会增强，使平行光线进入眼睛后焦点落在视网膜之前。
对于这种情况，框架眼镜是一种常见选择，它可以在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用。由于孩子在18岁前眼球仍在发育，所以眼镜的度数会随年龄增长而增加。
中医认为，眼睛是“宗脉之所聚”，五脏六腑之气皆汇聚于此。眼睛之所以能看清万物、辨别颜色，全赖人体精气的滋养。经络若不通，精气无法上达于眼睛，就会导致各种眼病。《黄帝内经》指出，只有经络通畅，眼睛才能保持正常功能。
中医按摩是一种有效的视力恢复方法。通过按摩可以疏通经络，改善眼部血液循环和营养供给，提升晶状体和睫状肌的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年近视、弱视、散光等均有良好效果。
