0.1 - 4.0 - 650度
0.12 - 4.1 - 550~600度
0.15 - 4.2 - 500度
0.2 - 4.3 - 450度
0.25 - 4.4 - 400度
0.3 - 4.5 - 300~350度
0.4 - 4.6 - 250度
0.5 - 4.7 - 200度
0.6 - 4.8 - 150度
0.8 - 4.9 - 100度
1.0 - 5.0 - 正常视力
使用视力表测量视力时，被测者应距视力表5米（如不满可利用镜面反射）。1.0及以上是正常视力。一般是从视力表较低的水平往高水平辨别，直到不能辨认这样来测定。不过实际操作时由于整个群体的视力水平还算不错，为了节省时间会有一些施测者喜欢从难的开始让测试者辨别。
有些朋友视力的确很糟糕，他们在5米内还是看不清0.1处E字缺口。此时可让其走近直到能看清为止，这时他的视力为：视力=0.1×距离（米）/5。如果在半米内仍然看不清视力表上的E字缺口，那么就要测试者辨认指数，测手动、光感等。
按检查情况记录视力。
近视发生、发展主要原因及发病原理：约85近视与看近有关，可以防治；约15近视与眼轴随生长变长有关，受先天变异或遗传等因素控制，治疗效果较差。由此可见，青少年近视是一种可防不可治愈的眼病。
对眼睛健康造成损害的几种习惯：游泳时未佩戴泳镜或在水下睁眼、用过期的眼部化妆品、睫毛膏一般在三四个月后就凝聚成块状、每年忘做眼科检查等。
平时一定要养成良好的用眼习惯，如多做眼保健操、多吃对眼睛有益处的东西、眼睛累了进行放松等。关于视力表和屈光度之间的关系，其实这两者之间是相互独立的。视力表上的数据并不能准确地反映出眼球的屈光度数。
屈光不正的人往往视力不太好。屈光度数高的人，裸眼视力相对较差。这并不是的，有些人虽然屈光度不高，但视力却很差。因为影响视力的因素不仅仅是屈光度。
要想改善视力，合理用眼是关键。逐渐养成良好的用眼习惯，或许能让你摆脱眼镜，恢复视力。
参考信息来源于百度百科-视力表。
对于个人而言，右眼近视250度，散光175度，左眼散光400度，这种情况需要佩戴适合的眼镜。同时也要注意以下几点：
一、用眼时间要控制。特别是幼儿，他们的眼球发育尚不完善，每次看书或写字的时间不宜过长。应该适时地到户外活动、远眺或观察自然，让眼部肌肉得到放松。保证充足睡眠也是保护视力的关键。
二、注意光线环境。阅读时避免在暗光或强烈的阳光下写字画画。室内光线要适宜，看电视时也要保持适当的距离，并且控制看电视的时间。
三、加强眼睛的锻炼。体育锻炼和眼保健操都能有效增强眼睛的抵抗力。家长应指导孩子正确做眼保健操，并持之以恒。
四、注重眼睛的营养。为了维护眼睛健康，建议多食用富含维生素A和B2的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。控制糖的摄入量，过多摄入糖对视力有害。
五、定期进行眼科检查。儿童的眼球结构和视觉功能仍在不断发育中，不同年龄段适合的检查内容有所不同。建议定期进行眼科检查，以便及早发现问题并进行矫正。这样才能在视力下降之前，及时采取应对措施。
