L代表左眼，而负数的度数一般是用来表示近视的度数。比如，负值代表着近视的度数，而正数则代表着远视的度数。至于0.8，这可能指的是矫正视力，也就是戴上眼镜后能够看到的视力水平。这已经属于轻度近视，需要引起足够的重视并及时进行矫正。矫正的方法有很多种：
一、休息放松法：长时间用眼后应停下来休息，身心放松后，平视前方。一边慢慢吸气一边将眼睛逐渐睁大；然后缓缓吐气，缓慢合上眼睛。每次持续半分钟，重复多次。
二、转眼运动法：在睡前让疲惫的眼睛休息一下。先用眼睛注视自己的下巴，然后顺时针转动眼珠，转5圈后换另一个方向逆时针转动5圈，总共进行10次。可以在闭眼或睁眼状态下进行，每次转动时眼珠要尽力转，不留余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。
三、远眺绿色法：由于绿色波长较短，能使眼睛放松并减轻疲劳感。在看电视、玩手机或看书久了之后，可以选择远处的一处绿色植物凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选择一个近距离的物体注视20秒，来回循环10次。这对眼睛非常有益。
四、热敷眼部法：晚上洗脸时可以用热毛巾轻轻按压眼睛，以促进眼部血液循环。另外也可以倒一杯热开水让蒸汽为眼部输送热量，起到热敷的效果。如果没有热水，也可以将双手搓热后捂住眼睛进行热敷。这个方法比较适合冬季使用。
五、穴位按摩法：首先将两眼自然闭合然后按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓以局部有酸胀感为度。此外还可以进行眼保健操，这是一种综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计的疗法。通过疏通经络调和气血缓解眼部调节痉挛和集合紧张从而达到治疗和预防近视的作用。除了以上提到的矫正方法外还有一些其他的视力改善措施比如改善照明环境、注意营养和避免过度劳累等也都非常重要。总之保护眼睛需要我们从日常生活中的点滴做起共同呵护我们的视力健康！
对于高度近视的患者，除了常见的验光配镜之外，接触镜也是一种有效的矫正方式。特别是对于那些眼底出现病变的高度近视患者，除了接触镜矫正，还需要辅以药物治疗。在必要时，甚至需要接受后巩膜加固术。对于20岁以上且无相关禁忌症的患者，可以考虑进行放射状角膜切开术或镭射屈光性切除术。
以上内容主要参考了百度百科中的视光学和近视相关词条。对于青少年儿童视力下降的情况，应该首先到正规的眼科医院接受医学验光检查，明确是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，并不需要配镜矫正，通过良好的日常用眼习惯，视力有可能逐渐恢复。而对于真性近视的少年儿童，医学验光检查是必不可少的步，根据验光结果验配合适的眼镜是至关重要的。
医学验光的流程十分严谨，主要包括以下三个步骤：
医生会对患者进行病史采集，包括患者的基本信息、主诉症状、既往病史等，并进行裂隙灯检查等必要的眼科检查。
接着，进行屈光检查。这一步骤通常包括电脑验光等客观验光方式，同时还会更换不同镜片，让患者主观判断，即主观验光。还会根据患者的需要完成调节功能、立体视、同视机等视功能检查。
终的目的就是完成配镜处方。配镜处方的目的是让患者戴上眼镜后能够舒适、清晰地看到物体，并且能够持久地保持视力。整个验光配镜过程需要非常专业和精细的操作，以确保患者的视力得到的矫正。
