假性近视是由于眼睛长期疲劳导致的，这种情况是可以恢复的。您可以前往专业的眼科医院，通过散瞳的办法来恢复。如果假性近视没有得到及时治疗，可能会发展为真性近视。
真性近视是不可逆的，只能通过矫正来达到正常视力水平。您可以选择配镜、角膜塑形镜、RGP以及近视眼矫正手术等方法。为了缓解视力疲劳，建议您控制面对电子产品的时间，调整饮食习惯，多吃绿叶蔬菜、豆类等辅食，并坚持做眼保健操。
激光治疗近视效果良好。如果您符合手术适应症，如本人有摘镜要求、年龄在18周岁及以上、近两年屈光度稳定等，且不存在眼部疾病，您可以选择激光治疗。手术治疗近视已经发展了几十年，对于适合手术的人群，其非常高。
网上流传的各种眼球操，包括近很火的眼球操，大都基于传统的校园眼保健操。校园眼保健操可以分为穴位按摩和眼球运动两大类。眼保健操在缓解视疲劳方面是有功效的，但关于其预防、治疗近视的效果，研究结果存在矛盾，可信度较低。
眼球操可以缓解视疲劳，但无法治疗近视。对于成年人来说，如果已经近视了，除了手术治疗就只能戴眼镜了。
【雷建明探讨眼保健操对视力的影响：彩色多普勒观察眼球血流动力学改变】。雷建明通过彩色多普勒技术观察眼保健操前后眼球血流动力学改变，其研究成果发表在《中国超声诊断杂志》上。
【齐建华对幼儿近视防治的观察研究】。齐建华对幼儿进行眼保健操防治近视效果的观察研究，其论文刊登在《实用眼科杂志》上。研究指出，眼保健操对于幼儿近视的预防和控制具有一定的效果。
【张彩英等观察眼保健操对学生视力影响】。张彩英、王冬玉、赵丽华等人对学生进行了眼保健操对视力的影响观察，并在中国医学杂志上发表了相关论文。研究显示，眼保健操在一定程度上有助于改善学生的视力状况。
【赵蓉等比较不同眼保健操防控学生近视效果】。赵蓉、何鲜桂、朱剑锋等人对不同种类的眼保健操在防控学生近视方面的效果进行了比较研究，论文发表在《中国学校卫生》杂志上。
【胡诞宁分享近视病因与发病机制研究进展】。胡诞宁对近视的病因和发病机制进行了深入研究，并在《眼视光学杂志》上发表了相关论文。文中对近视的病因、病理机制以及可能的干预措施进行了探讨。
关于青少年户外活动与近视关联的研究也有了一定的进展。金菊香、伍晓艳、万宇辉等人对青少年户外活动与近视的关系进行了深入探讨，并指出户外活动对预防青少年近视具有积极作用。该研究被刊登在《中国学校卫生》杂志上。关于转载事宜及版权声明，请遵循来源媒体的授权要求。任何未经授权的转载将承担法律责任。关于准分子激光手术对近视治疗的问题，作者赵言昌提醒公众，虽然短期内准分子激光手术效果良好，但存在严重的后遗症问题。作者建议患者在决定手术之前应充分了解眼科相关知识，包括角膜的生理特性等。作者还提到网上有相关的手术视频可供参考。关于手术的后遗症，作者详细列举了诸如干眼症、角膜前弹力层受损以及角膜组织基质层受损等问题。即使现在的飞秒激光手术创面小、安全性提高，但仍然无法避免这些致命缺陷。作者呼吁患者要慎重考虑，不可轻率决定手术。
