一种有效的方法是远近交替互看。这种方法可以让患者看向远方持续几分钟，然后看近处的手掌大约一分钟，反复进行。这种方法可以缓解眼睛疲劳，长期坚持有助于改善近视。
通过转动眼球也可以治疗近视。顺时针和逆时针方向各转30圈，可以有效缓解眼部疲劳，对眼睛有益。
眨眼也是一种简单而有效的治疗方法。经常眨眼可以预防干眼症，并有助于治疗近视。特别是长时间面对电脑的人，应该经常眨眼休息。
眼保健操是从小就开始做的一种有益于眼睛的保健运动，坚持做眼保健操也可以起到改善近视的效果。
市面上还有许多眼贴，这些眼贴可以快速补充眼部营养，调节视觉神经，改善眼睛疲劳的症状，提高视力。
对于想要通过手术来治疗近视的朋友，选择正规的医院和合适的手术方式非常重要。作者亲自经历了飞秒手术，并分享了其心得。手术费用因地区和医院等级不同而有所差异。手术主要针对18周岁以上的成年人，符合手术要求和术前检查正常的情况下可以进行手术。
对于18周岁以内的未成年人，尚处于视力发育期，眼睛的调节性强，近视是可以通过服用药物来治疗的。比如可以服用乐睛视力营养素，坚持服用一段时间，近视有可能会逐渐恢复。
虽然近视手术已经发展了二十年，技术成熟，但仍然存在一定的风险，因此需要谨慎选择。在进行治疗前务必充分了解手术的风险和注意事项，选择合适的手术方式，这样才能确保手术的安全和有效性。在2008年的7月，常州市的卫生惠民工程中，我们的医院迎来了重要的历史时刻。经过一系列的升级与改造，我们成功升格为市级专科医院，正式命名为“常州市眼耳鼻咽喉医院”。这所医院成为了江苏地区的眼耳鼻咽喉专科医院，为患者提供了专业且全面的医疗服务。
作为南京中医药大学和南通大学医学院的教学医院，我们医院不仅承担着培养医学人才的重任，同时也是常州市中西医结合学会的挂靠单位，致力于推动中西医结合医学的发展。
我们的眼科系是江苏省中医重点临床专科和中医示范重点专科的建设单位。我们还担任省中西医结合眼科研究中心、常州市医学重点学科建设单位以及常州市眼科诊疗中心的职责。这里更是江苏省中西医结合学会眼科专业委员会的所在地，我们专业开展各种常见病和疑难眼病的诊治，包括白内障超声乳化人工晶体植入术、抗青光眼内外引流术、玻璃体切割术等多种手术，以及眼部整形美容术、屈光配镜等服务。
为了更好地服务患者，我们设有中西医结合眼底病、斜视、整形美容等七个专病门诊，门诊量占据了全市眼科总诊疗人次的七成。值得一提的是，我们在1996年就在常州地区率先开展了准分子激光治疗近视手术，凭借成熟的技术、丰富的经验和的设备，我们的服务范围不仅覆盖了本省，还扩展到了鲁、浙、皖、赣等周边地区。
同样值得骄傲的是，我们的耳鼻喉科在2005年被批准为省重点中医临床专科。在开展耳鼻咽喉各种常见病、多发病的诊疗过程中，我们还开设了听力康复、过敏性鼻炎、嗓音疾病等专病门诊。特别是喉显微外科手术，在本地区具有深厚的传统优势。而鼻内窥镜手术及相关技术的迅速发展，更是体现了我们医院在耳鼻喉科领域的专业实力。
常州市眼耳鼻咽喉医院始终坚持以患者为中心，以医疗质量为核心的服务理念，为广大患者提供专业、、便捷的医疗服务。
