一、视力矫正
常用的方式是佩戴眼镜或隐形眼镜。眼镜能够提供清晰的视觉矫正，使远处的物体看起来更清晰。而隐形眼镜则更为隐蔽且舒适，适合日常使用。这两种光学设备都能有效抵消眼睛的屈光不正。
二、视力训练
一些非处方的眼部锻炼方法，如眼保健操，可以帮助改善眼部肌肉的协调性和眼睛的聚焦能力。虽然科学证据有限，但适度的眼部运动可能有助于减轻视疲劳，延缓近视进展。
三、近视手术
对于部分患者，近视激光手术是一种有效的治疗方法。包括LASIK、PRK等手术方式，通过改变角膜的形状，以减少光线进入眼睛时的折射，从而纠正近视。但需在专业医生指导下进行，并存在一定的风险。
四、生活习惯调整
减少长时间阅读、看电子屏幕等活动，每隔一段时间让眼睛休息，遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看20英尺远的东西，持续20秒，有助于减轻眼疲劳，减缓近视发展。
五、食疗与营养补充
保持均衡饮食，尤其要注意摄入富含维生素A、C和E的食物，以及适量的Omega-3脂肪酸。这些营养物质有助于维持眼睛健康。补充蛋白质、钙质、磷质等也对预防近视有益。特别要注意的是，减少糖类和高碳水化合物的摄入，因为过多的糖分摄入会使体内微量元素铬的存量减少，影响眼内液压的调节，从而助长近视的发展。
六、物理疗法及其他辅助方法
中医的针灸、按摩等物理疗法，虽然有一些案例报告称可能对缓解近视有辅助作用，但目前其科学依据尚待进一步研究。保持良好的作息和充足的睡眠也对预防近视有积极的作用。
七、针对近视形成的内外因素进行预防
内因主要是遗传因素，外因则主要包括工作环境、身体素质以及饮食习惯等。特别要提出的是，营养不良也是导致近视形成的重要因素之一。在生长发育期间保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质、维生素和矿物质等，对于预防近视至关重要。
《鸡肝羹的制作与功效》
鸡肝羹是一道具有养肝明目功效的美食，适合各种近视人群食用。制作过程中，需准备50克鸡肝、适量食盐、味精和生姜。将鸡肝洗净切碎，切片后入沸水中快速汆烫，待鸡肝变色无血时立即取出。然后，加入生姜末、食盐、味精，搅拌均匀即可。
鸡肝中富含维生素A，是养肝明目的重要营养素。近年来激光近视手术的安全性也逐渐受到广泛认可。从上世纪90年代开始，激光近视手术在我国已经开展了二十多年，。
准分子激光手术是其中一种常见的近视手术方式，它是一种冷激光，波长短，不会穿透角膜，仅切除的一层，对角膜结构没有不良影响。由于准分子激光手术具有较高的准确度和可性，因此被认为是安全的近视手术方式。只要在手术前近视度数稳定，术后注意保护，一般不会出现反弹。
为了确保手术的安全性，接受准分子激光手术前应进行严格的术前检查，并选择适合自己的手术方式。如果您有这方面的需求，建议前往专业的眼科医院，如兰州爱尔眼科医院进行检查和咨询。
以上信息仅供参考，希望对您有所帮助。
