长时间的眼睛疲劳可能导致假性近视，这种情况是可以恢复的。您可以去专业的眼科医院通过散瞳的方式进行治疗。如果假性近视没有得到及时的治疗，可能会发展成为真性近视。
真性近视是不可逆的，您可以通过配镜、角膜塑形镜、RGP以及近视眼矫正手术进行矫正。为了预防近视持续加深，您需要采取一些措施。
控制面对电子产品的时间，饮食上注意糖分的摄入，多食用绿叶蔬菜等辅食。坚持做眼保健操。对于所有近视患者来说，了解近视度数逐年加深的原因是非常重要的。许多学生在刚开始患上近视后，短短几年就发展为高度近视。这其中的原因除了遗传因素和环境因素外，佩戴的眼镜缺陷也是近视度数持续加深的直接推手。目前市场上的近视眼镜都是为看远设计的，看近时并不适用。因为看近时所需的屈光力和看远时完全不同。不合理的配镜直接导致了近视度数的加深。
为了更好地保护眼睛，您可以在家里建立一个小型护眼中心，配备视力表、多功能视力训练仪和正度数验光镜片等。采用多功能视力训练仪进行光闪训练，同时运用正度数镜片进行描图训练，可以帮助控制眼轴增长，使眼内光学焦点逐渐靠近视网膜。关于如何运用“光学防控调节法”，您可以根据近视度数选择适当的镜片进行训练。
爱眼日的设立旨在提高人们对眼睛健康的重视。眼睛的健康状况会伴随人的一生，因此定期的眼睛检查非常重要。建立个人眼视光档案可以帮助医生全面了解病情，制定出的矫正治疗方案。医学眼视光检诊也是非常重要的。传统的验光方法往往不准确，不全面，因此应该选择科学的眼镜验配流程和专业的人员。
家长应该教导孩子养成正确的坐姿，确保孩子的头部、颈部和脊椎保持正直，做到“三个一”：眼睛与书本距离一尺以上，身体与书桌之间保持一拳距离，手与笔尖保持一寸距离。
自河南省近弱视防治基地于12年7月启动中小学生视力健康干预工程以来，已经为七万多名学生建立了视光档案，并发放了视力保健卡。持有这张保健卡的学生可以随时前往教育局保健所进行视力检查和咨询。所有的视力信息都会被详细记录在学生视光档案中，这些档案将伴随学生直到毕业。保护视力已经成为刻不容缓的任务，值得我们高度重视并尽快实施。
尽管追求健康已经成为现代社会的时尚，但眼科专家发现，很多人对眼睛的保护和关爱却不够重视。许多人在眼保健方面存在错误认识，只有在眼睛疼痛或视力模糊时才会寻求医疗帮助。有些中老年人在地摊上随意购买老花镜，而家长在孩子视力下降时盲目购买眼保健产品，期望能根治近视。这些都反映出公众对眼视光科学知识的缺乏。
说到眼视光疾病，人们可能会感到陌生，但近视、远视和老花眼等眼视光疾病却是人们熟悉的。许多人因为视力问题而戴眼镜矫正，甚至进行激光手术。实际上，中国近视患者已超过三亿人，每年眼镜需求量达7000万副。据北京大学医学部眼视光学研究中心副主任郑英德透露，我国眼视光患者数量惊人，青少年近视发病率就高达50以上。他们深入各个群体进行普查，结果显示：
1. 有不同程度的屈光不正者约占检查人数的70以上，其中近50的患者未察觉自己的屈光异常，另外约30的患者配的眼镜存在明显误差，严重影响了视觉功能。
2. 机关、研究机构、中小学校的发病率高达80以上，与这些人群长时间近距离工作、眼睛负担过重有关。
3. 在普查过程中还筛查出其他多种眼病，包括圆锥角膜、白内障、眼压异常等。这提醒我们要更加重视眼健康，加强眼病预防和控制工作。
