我们必须了解孩子近视的两个主要原因：一是遗传因素，如果父母双方都近视，孩子的近视风险会大大增加；二是环境因素，也就是日常用眼的习惯不当，比如长时间近距离用眼、过度使用电子产品等。
那么，如何预防孩子近视呢？
1. 了解并培养良好的用眼习惯：家长应当首先学习科学护眼的知识，从幼儿时期开始，就培养孩子正确的用眼习惯。在日常生活中，家长也要以身作则，保护自己的眼睛同时也能给孩子树立榜样。
2. 减轻孩子的学习负担，增加户外活动：运动对身体有益，特别是在青少年时期。家长应鼓励孩子多参加户外活动、多锻炼。学生在校学习任务繁重，再加上各种课外补习班，很容易用眼过度。
3. 控制电子产品使用时长：互联网时代任何人都离不开电子产品，尤其是在期间，学校上网课也增加了电子产品的使用时长。在孩子空闲时间要适当减少手机、电脑等电子产品的使用，避免长时间看屏幕影响视力。
4. 保证营养和充足的睡眠：规律饮食，少油少糖，多吃绿色蔬菜和水果等有益于眼睛的食物。同时保证充足的睡眠时间，给眼睛足够的休息时间。小学生应当保证每日10小时的睡眠，即使课业繁多的高中生也要保证每日8小时的睡眠时间。
如果孩子已经近视，家长应及时带孩子去正规医院检查，进行科学的干预和矫正治疗，同时注意日常用眼习惯，避免加重近视程度。值得注意的是，近视是不可逆的，虽然可以通过后天手术治疗，但也存在风险和后遗症。保护眼睛要从娃娃抓起，从小教育孩子们养成良好的用眼习惯，避免将来成为眼镜一族。
在带孩子看病的过程中，家长也会遇到一些困扰。例如，近日有一位妈妈在网上吐槽医生，说带宝宝去看病时，医生总是询问家长而不怎么看宝宝的情况。对此，我们也要理解医生的考量。对于宝宝而言，由于他们不会说话或者不能用语言清楚表达病情，医生问家长是为了获取更多关于宝宝病情的信息。宝宝在医生面前表现出来的状态有可能不是真实状态，因此医生需要通过问家长来获取更准确的病情判断依据。
那么，在带娃看病的过程中，家长应该怎么做呢？挂号时要选对科室，根据宝宝的病情决定挂哪个科的号。准备好与宝宝病情相关的信息，如宝宝的基础数据、发病过程等。在跟医生叙述病情时要有根有据，症状表现要量化，病情变化要有时序性。家长还要避免一些就医误区，如频繁换医生、指望等。
家长们普遍存在一种心理，即希望药物能够立即治愈孩子的疾病。疾病的康复需要一个过程，表面症状的消失并不代表疾病已经彻底治愈。对于宝宝的健康，需要的是适当的治疗，虽然恢复速度可能较慢，但预后良好，不会对宝宝的长期健康造成影响。
第三点提醒家长们，不要盲目相信网络问诊。当宝宝生病时，有些家长会选择在网络上寻找病因或咨询医生，这种做法并不科学。宝宝生病了应该及时带他去正规医院接受治疗，不要过分依赖网络上的信息。
家长在照顾宝宝时也要注意，不要总是把他抱在怀里。虽然家长的怀抱能给宝宝带来安全感，但在某些时候，过度保护可能会让宝宝在接受检查时变得紧张不配合。如果宝宝的精神状态良好，并且能够走动，好让他适当活动，这样在接受检查时心情会更加放松，有利于检查的顺利进行。家长应该让宝宝在自然状态下接受检查和治疗，这样才能更好地保障宝宝的健康。
