减轻近视的方法如下：
1. 眼睛不可过度劳累，应保持充足的睡眠。对于近视者，佩戴眼镜进行矫正治疗是必要的，这有助于防止视力进一步恶化。
2. 每天坚持进行眼保健操，按摩相关穴位，这可以有效缓解眼部疲劳。
3. 当使用电脑或进行近距离工作时，应经常主动眨眼。这是因为人们在电脑屏幕前工作时，眼睛往往会忘记眨眼，导致眼睛干涩。
4. 每工作一小时，无论是看电脑还是进行近距离工作，都应休息十分钟，以缓解视力疲劳。
5. 充足的休息对视力来说十分重要，而睡眠质量也会影响视力。
6. 对于18岁以下的近视者，建议服用视力营养素。例如乐睛视力营养素，每天两包，一段时间后，可能会发现近视度数降低，视力有所提升。
以下是郑州地区的一些眼科医院介绍：
1. 郑州奥弗克眼科医院位于郑州市郑东新区商务外环19号。
2. 郑州爱尔眼科医院是一家集“医、教、研、培”于一体的省级眼科医院。他们以“无论贫富贵贱，都有享受眼健康的权利”为使命，致力于减少致盲率，提高群众的眼健康水平。
3. 郑州视光眼科医院有限公司成立于2008年，主要业务包括医院行业管理、医疗设备租赁和房屋租赁等。
4. 郑州新视界眼科医院位于陇海中路91号，是一家专业的眼科医院。
5. 郑州大学附属医院是河南省的一所全国三级甲等医院，集医疗、教学、科研于一体。
6. 郑州艾格眼科医院在青光眼的早期诊断和治疗方面有着丰富的经验和专业的医生团队。
关于近视手术，虽然可以矫正视力，但并非治疗手段。除非必要，否则好不要进行。现在新加坡已经全国性叫停近视手术。很多进行近视手术的医生自己仍然佩戴近视眼镜。如果实在想进行手术，建议25周岁后选择大型专业的医院进行，其手术稳定性相对更好。
以下是一些预防视力疲劳和近视加重的建议：
1. 书写和阅读的姿势要正确，并且持续阅读的时间不要超过一小时，之后应休息十分钟左右。
2. 每天看电视和上网的时间累计不要超过两小时（多不超过四小时）。
3. 保持足够的睡眠时间（每天至少八小时）。
4. 饮食方面要少吃甜食和碳酸饮料，避免偏食。
5. 坚持认真做好眼保健操。
6. 多进行户外运动。
在需要时可以采用中医的穴位治疗来提升视力。在飞秒激光近视手术方面，爱尔眼科医院是一个备受推荐的选项。该医院在眼科领域有深厚的积累和丰富的经验，其专业的医疗团队和先进的手术设备为手术提供了有力保障。但终的选择还需根据患者自身的实际情况和需求来决定。无论选择何种方式，都应充分了解并评估风险和注意事项，与医生进行深入的沟通和交流，以做出明智的决策。【可在线预约眼科专家号源】
请根据个人需求谨慎对待眼科问题，并选择合适的方法进行干预和处理。如有任何疑虑或不适，请及时就医咨询专业医生。
