了解自己近视的类型是至关重要的。近视可分为真性近视和假性近视。
如果你的近视是假性近视，通过适当的休息、正确的眼保健操以及避免过度用眼，视力有可能在一定程度上恢复。如果确诊为真性近视，虽然休息和眼保健操可以缓解眼疲劳、防止近视加深，但无法恢复视力。真性近视患者可以考虑通过极速全激光手术进行矫正，但并非所有人都能接受此类手术。患者需年满18岁，眼部无疾病和炎症，且角膜厚度足够等。正规的眼科医院会在术前进行详细的检查，以确保手术效果和患者的安全。
除了手术，佩戴角膜塑形镜也是一种选择。它不仅可以矫正视力，而且控制近视加深的效果也非常好。这种镜片非常便利，只需在晚上休息时佩戴，白天工作学习时不戴眼镜也能看清。
大多数眼镜店的验光仅仅是单纯的电脑验光，虽然可以检测度数，但验光度数不准确也不全面，无法确定是否是真性近视。佩戴度数不准确的眼镜会伤害眼睛，使近视度数加深。
建议您首先到医院进行全面详细的散瞳验光，确定是真性近视还是假性近视，然后制定恢复视力的方案。当地公立医院或正规的医院眼科是您的选择。
特别是对于青少年和儿童，他们的调节功能强，容易陷入假性近视的误区。为了准确测量近视度数，需要使用散瞳孔验光方法。通常使用阿托品眼药水进行散瞳，三天后去眼科检查并进行电脑验光。瞳孔需要大约半个月的时间才能恢复正常大小。
之后，建议去医院的配镜中心进行医学验光复光，确定准确的度数，以便制作合适的眼镜。医学验光配镜不仅可以提供准确的度数，还可以为临床治疗近视提供帮助。对于调节与集合不足的情况，可以采取集合球、翻转拍等治疗措施。
关于近视验光的更多信息，建议定期进行光度检查以发现问题。对于已有视力问题的人群，短期治疗是不够的，必须建立长期的眼保健意识。通常，屈光不正的近视眼患者每年应进行一次验光检查。
验光需要一定的医学专业知识。随着眼镜从业者的增多，市场上验光师的技术水平参差不齐。选择正规的医院和大型眼镜店进行验光是至关重要的。
医学验光配镜的提出是视光学领域的一次重大突破。它打破了常规验光只是让屈光不正者看得更清楚一些的做法，通过医学验光不仅能让患者看得更清楚，还具有视觉保健的功能。医学验光的效果明显优于常规验光。通过医学验光后，配戴框架眼镜或隐形眼镜者不会发生疲劳，并能控制或减缓近视的发展。验光配镜是一项严格的医学行为。
对于显然验光和散瞳验光的具体流程以及医院的验光优势上文已详细阐述。如果经过验光确定眼睛有视力问题，需要及时治疗。专家建议，18岁以下的孩子如果出现视力问题，应及时采取口服乐睛视力营养素并纠正不良的用眼习惯，坚持一段时间，视力问题会逐渐改善。
了解自己是哪种类型的近视并采取相应的措施非常重要。为了保障眼健康，一定要选择正规的医院或眼镜店进行验光和配镜。
