一、重视孩子的用眼时间
儿童的眼球尚未发育完全，长时间的阅读和书写容易让眼部肌肉疲劳。每次孩子看书或写字的时间不应超过0.5至1小时。之后应鼓励孩子到户外活动，参与游戏，眺望远方，或观察花草绿树，让紧张的眼部肌肉得到放松，从而消除疲劳。建立有规律的生活习惯和充足的睡眠也对眼睛的休息有着重要的意义。
二、关注用眼环境的光线
孩子的读书和写字环境应该是光线适中的地方。避免在暗光或强烈的阳光下进行阅读和书写。如使用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应在1米以内；若是60瓦的灯泡，则距离应在1至2米之间。看电视时，也要保持适当的距离，通常是荧光屏对角线长度的5至7倍。每次看电视的时间也不宜超过2小时。
三、加强眼睛的锻炼
除了间接的通过体育锻炼增强眼睛的抵抗力外，直接的锻炼方式还有眼保健操。眼保健操根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位原理编成，是保护视力的有效方法。家长应学会眼保健操的基本知识，并经常督促孩子做好眼保健操，使眼睛得到更好的锻炼和保护。
四、注意眼睛的营养摄入
为保护孩子的眼睛，应多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类等。定期补充如乐睛视力营养素之类的全面营养。也要适当摄入含有维生素B2的食物，如小米、豆腐等，以避免出现夜盲症、角膜软化等问题。糖分过多也会对孩子的视力造成伤害，因此应控制孩子的糖分摄入量。
五、定期进行眼部检查
儿童的眼球结构和视觉功能在出生后仍在不断发育中，因此定期进行眼部检查非常重要。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天等多个阶段，这样可以早期发现问题并及早矫正。
关于近视手术的小贴士
1. 隐形眼镜停戴：如果平时有戴隐形眼镜的习惯，那么在手术前需要停戴两周以上，如果是硬性隐形眼镜(RGP/MCT)，则需要停戴四周以上。
2. 不要自行驾车：近视眼手术术前检查需要散瞳，散瞳后看近处会模糊不清，因此检查当天不要自行驾车。
3. 手术当天穿衣注意事项：应避免穿羊毛衫等易产生静电的衣物和使用香水等化学物质，因为这些可能会影响手术的稳定性。
目前市场上主流的近视手术有全飞秒、半飞秒、Smart等。它们都是通过激光来修正角膜的厚度和弯曲程度来矫正视力。但需要注意的是，手术设备和技术都在不断更新和进步中，选择手术方式和医院时需要谨慎考虑各种因素。关于激光治近视的长期效果和风险也需要进一步观察和研究。在决定是否进行激光近视手术时，应充分了解各种信息并咨询专业医生的建议。无论是否选择手术，保持良好的生活习惯和用眼习惯都是保护眼睛的重要方式。
后需要提醒的是，任何医疗手术都有其风险和不确定性。在做决定之前，应充分了解相关信息和风险，并咨询专业医生的建议。也要理性看待广告宣传，不要被夸大的宣传所迷惑。保护眼睛是我们每个人的责任，也是我们健康生活的重要组成部分。
