近视矫正器虽然能缓解视力疲劳，但若想真正改善近视，还需采用科学的方法。
一、纠正不良的用眼习惯
1. 避免长时间连续操作电脑和看书学习。每隔一小时左右应休息10—15分钟，让眼睛充分放松。休息时可以看看窗外的绿树或远景，或者做眼保健操。
2. 操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏。保持颈部肌肉放松，减少眼球暴露于空气中的面积。不要在光线差的地方或移动的物体（如车辆）上阅读，建议使用日光灯照明。
3. 如出现眼睛干涩、发红、有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊等症状，应立即停止操作电脑和看书学习，并进行适当休息。
二、调整日常饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质的摄入，减少碳水化合物的供应，对减少或中止有遗传背景的近视度数增加有帮助。建议少吃糖果和高糖食品。过多食用糖果可能导致血液中产生大量酸性物质，影响眼球壁的坚韧性，促进近视发生和发展。多吃蛋白质、钙质、磷质等营养食物以及胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对视力有益。
三、选择合适的视力改善方式
1. 对于初期近视或轻度近视，可以通过一些传统方式来纠正，如佩戴角膜塑形镜（OK镜）。OK镜是一种特殊的隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜形态，从而达到白天无需戴镜的效果。其效果是可逆的，需长期坚持佩戴。
2. 对于较严重的近视情况，可能需要配戴眼镜或考虑激光手术等治疗方法。激光矫正视力包括非手术治疗方法和手术治疗方法两大类。非手术治疗方法如佩戴近视眼镜及隐形眼镜，价格从数十元到几千元不等；手术治疗方法则包括多种激光治疗方式，价格在1万至2万元之间。具体的治疗方法应根据个人情况由医生给出建议。
四、选择合适的眼镜和镜片
近视眼镜的价格取决于镜片和镜框的价格。不同材质和折射率的镜片价格差异较大，从几十元到数万元不等。对于不同度数的近视患者，可选择合适的镜片折射率和镜框材质。也可以选择知名品牌的眼镜和镜片以保障质量。
五、了解OK镜的矫正原理和适用人群
OK镜是一种特殊的隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜形态从而矫正视力。其设计独特，需要根据个人角膜形态和近视度数进行。适用人群包括年龄在9岁以上、近视度数在特定范围内的患者。存在角膜状态不佳、结膜炎等眼部问题的人群则不建议佩戴。
OK镜的价格相对较高，国产一副可能数千元，进口的价格更是超过万元。即便使用得当，也只能维持佩戴两年左右。再加上护理费用和复查费用，年均开销便会超过万元，因此在考虑近视矫正方式时，这一点成本也必须加以权衡。
对于成年人而言，这些费用足够进行近视激光手术，因此选择佩戴OK镜的成年人较少。但对于儿童来说，由于OK镜具有一定的减缓近视进展的作用，因此在临床验配中主要面向青少年群体。
