对于近视人群来说，中高度近视者应尽量避免进行过于剧烈的运动，特别是那些可能引起视网膜脱离的运动。视网膜由于变性在近视人群中较为脆弱，特别是中高度近视，进行如蹦极等运动时可能面临较高的风险。这类人群在选择运动时需格外小心。
近视，简而言之，即平行光线进入眼球后无法准确汇聚在视网膜上，而是汇聚在视网膜前，导致看远不清晰，看近清晰。根据度数不同，近视分为低度、中度和高度。对于这些不同度数的近视患者，在选择眼镜及运动方式时，应有所区别。
一、低度近视者的眼镜选择与运动
低度近视者可以选择佩戴普通近视镜进行日常活动。他们还可以考虑使用隐形眼镜配合普通运动眼镜，以便在参与如跑步、徒步、骑行等运动时保持良好的视觉体验。
二、中高度近视者的眼镜选择
对于中高度近视者，防风眼镜可能不是选择。购买时应注意镜片的质量，无波纹、无瑕疵是基本要求。应避免购买街边小摊贩卖的眼镜，因其镜片质量无法得到保障，可能容易产生划痕或造成视疲劳。
三、内架近视框运动眼镜
内架近视框的运动眼镜是很多人的选择。这种设计可能存在一些弊端，如眼睫毛在镜片上扫动、镜片贴合面部导致视线受阻等问题。在选择时需权衡其利弊。
四、外挂防风镜片的近视运动眼镜
高端品牌如RUDY提供的外挂防风镜片近视运动眼镜在性能上表现，但价格较高。对于经济条件允许的近视者来说，这或许是一个不错的选择。不过需注意其配制与调整是否合适。
五、嵌入式近视运动眼镜与其他选择
嵌入式近视运动眼镜将近视镜片嵌入防护镜片中，为近视者提供了便利。其适用范围及度数限制需注意。对于一些特殊场合或活动，还可以考虑其他类型的运动镜架或专业运动护目镜等。
六、综合建议
总体而言，选择何种眼镜及运动方式应根据个人近视度数、经济条件、运动类型等多方面因素综合考虑。无论选择何种方式，都应确保其安全性和舒适性。定期检查视力及眼镜的适配性也是必不可少的。
以上内容仅供参考，如有关于视力或眼镜的进一步问题，建议咨询专业眼科医生或视光师获取更详细的建议和指导。联系上客服后，我发现我的度数较高，只能使用相对普通的镜片材质，这让我感到有些失望。虽然配镜没有问题，但我的度数较高，只能使用普通的光学镜片，这导致镜片边缘离瞳孔间距较大，容易对地面坑洞和障碍位置判断错误。我还发现镜片容易积水珠，导致视线模糊。这款眼镜的稳定性较高，不容易滑落，而且能够贴合面部，起到保护作用。
为了找到更适合我的运动眼镜，我选择了PROGEAR这个牌子。他们能够提供大包围大弧度的高度近视镜片，将高曲度镜片与高弯度镜架完美结合，让我在运动时能够有更清晰的视野和更广阔的视角。他们的技术还包括变色、疏水疏油涂层和逐点运动光学补偿配光等功能，能够满足我对近视镜片的多种需求。
虽然价格较高，但我认为这款眼镜对于近视人群来说是非常重要的。它不仅提供了更好的运动保护，还能帮助我们提高运动表现、减少受伤几率和快速恢复。我认为在这方面的投入是值得的。
