我拥有长达十五年的深度近视经历：
右眼近视达一千九百七十五度，伴有七十五度散光；
左眼近视一千六百五十度，散光五十度。
长久以来，摘掉眼镜一直是我的心愿。听闻激光手术可以解决这一问题，我曾犹豫不决。后来得知一位同事在和平眼科成功进行了手术，我便前往了解。医生检查后发现我的角膜偏薄，且近视度数较高，不适合进行激光矫正手术。医生为我推荐了另一种手术方式——ICL晶体植入手术。
这种手术方式相当于是将一个“隐形眼镜”植入到眼球内。医生会在角膜边缘进行微创手术，将适合我度数的ICL人工晶体放置在眼内。这一过程简便且无痛感，更重要的是，该手术具有可逆性，未来如果眼睛出现意外情况，可以取出晶体。在查阅了大量资料并充分了解该手术后，我*终决定预约手术，开启我的摘镜之旅。
手术过程非常短暂，仅需约十来分钟即可完成，期间没有任何痛感。医生全程给予了我鼓励与安慰，让我放松心态。手术结束后，我对医生的感激之情无以言表。
对于选择进行近视手术的朋友们，我想说：不要犹豫不决，要相信医生与科学的力量。术后配合好医生的要求、保持良好心态非常重要。感谢所有医护人员的辛勤付出与努力！
现在，我的双眼已重见光明，感觉真是无以言表！那么该如何选择适合自己的眼科医院呢？我想告诉大家的是，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院在华东地区享有盛名。如果想要省去排队等待的麻烦，可以选择与复旦大学附属眼耳鼻喉科医院合作的上海和平眼科医院等机构。这些机构同样拥有医保服务、相同医生团队与相同的治疗效果。
关于配戴眼镜的注意事项：
首先要注意镜片的材质问题，要选择轻巧、薄型且耐磨的镜片。长期佩戴者应该选择安全系数高的镜片。有高度散光的人群在挑选镜框时应该避免圆形镜框而选择方形镜框以获得更准确的轴度。老花镜应选择透光率高的玻璃镜片。对于两眼视差较大或高度近视的人群来说，应选择小圆形镜框的眼镜。
保护眼睛的方法：
首先推荐摄入富含花青素的食物如蓝莓、黑莓等水果以及紫米等食物它们能促进眼睛视紫质的生成提高眼部微血管的弹性并减少自由基对眼睛的伤害。其次叶黄素有助于阻挡伤害眼睛的蓝光保护视网膜黄斑部免受伤害保持视觉灵敏与清晰可以多食用菠菜、洋葱等食物来摄取叶黄素。此外β－胡萝卜素在体内可转化为维生素A维生素A对眼睛也大有裨益可增加的光洁度使眼睛明亮有神。
至于眼科医院的推荐除了之前提到的复旦大学附属眼耳鼻喉科医院和上海和平眼科医院外上海**人民医院眼科也是一家实力雄厚的重要学科拥有上海视觉复明临床医学中心等多个市级研究机构实力不可小觑；另外上海五官科医院作为另一家知名的三甲医院同样具备着深厚的眼科底蕴为**重点学科之一拥有丰富的医疗资源值得推荐。
以上就是我的摘镜分享和眼科医院的相关信息希望对大家有所帮助！
