戴眼镜的确是一种不太舒适的体验，因此网络上出现了许多号称能治疗近视的“神奇方法”，其中眼球操备受关注。眼球操的步骤包括用力闭眼8秒，再用力睁眼8秒，还有追踪训练棒进行眼球运动等。据说只要坚持做这套眼球操，轻度近视可以恢复正常，甚至500度的近视也能恢复到100度左右。
那么，这套眼球操真的如此神奇吗？
其实，网络上流传的眼球操大多脱胎于传统的校园眼保健操。校园眼保健操主要分为穴位按摩和眼球运动两大类。网络上的眼球操本质上是眼球运动眼保健操的一种，通过眼球的转动、闭眼、睁眼等运动来缓解眼部疲劳。
在缓解视疲劳方面，眼保健操的确有一定的效果。研究表明，做完眼保健操后，眼动脉和视网膜中央动脉的血流速度会加快，流动阻力下降，有助于缓解眼部疲劳。大多数专家认为眼保健操对缓解视疲劳具有积极意义。
在预防和治疗近视方面，眼保健操的效果就显得比较可疑了。相关研究的结果存在矛盾，可信度较低。有的研究显示眼保健操对防治近视有重要意义，但也有研究结果显示实验组（每天做眼保健操）和对照组（不做眼保健操）一年后的视力、屈光度等多项指标差异并无统计学意义。
需要特别指出的是，这些研究主要对象是未成年人，因为儿童、青少年处于生长、发育的高峰期，视力状态相对不稳定。对于已经近视多年、眼球存在病理性改变的成年人来说，眼保健操的效果更加不确定。
角膜塑形镜是一种新型近视矫正工具，直接接触角膜，通过镜片获取清晰视觉。它又称为OK镜，可延缓度数增长，但存在结果可回复性和费用高昂的缺点。一些孩子晚上佩戴，上午视力清晰，下午则会出现视力模糊的情况。其费用进口产品均在万元以上，每一年半需要更换一副。\n\n激光近视手术只适用于成人，但并发症较多，发生率大约在50左右。\n\n中医按摩则通过刺激穴位、通经活络，改善眼部血液循环和营养供给，增加晶状体弹性，提高睫状肌调节能力，从而达到提升视力的目的。对于假性近视、真性近视、散光以及弱视等均有良好效果。\n\n近年来，青少年近视眼的发病率逐年上升，且始发年龄有下移趋势。这通常是由于长时间近距离用眼，造成眼的调节与辐辏过度，眼外肌对眼球压力增加，从而导致视远物不清楚、远视力下降。预防近视眼必须从小重视。预防措施包括控制近距离用眼时间、确保光线适中、保持正确的近距离用眼姿势以及积极参加体育锻炼等。\n\n假性近视和真性近视在表面上看表现相似，但实质上有明显区别。假性近视是由于不正确的用眼习惯导致睫状肌持续收缩、痉挛，如果适当休息和治疗，注意用眼卫生，有望恢复正常视力。但如果不及时纠正和治疗，可能会发展成真性近视。\n\n电脑验光是一种客观验光法，采用光学、电子、机械三方面的仪器进行。虽然其操作简单、速度快，但误差较大。电脑验光结果只能供临床参考，不能直接作为配镜处方。对于青少年尤其需要注意调节力的影响。\n\n对于确诊为真性近视、度数在100度以上的患者，应该配戴合适的近视眼镜进行矫正。一旦配了眼镜，除洗脸和睡觉外，应长期正常戴镜。正确的戴镜方式不会导致度数越戴越深。近视眼度数的发展与否与戴眼镜没有直接关系，关键在于注意用眼卫生和选择合适的眼镜。\n\n以上内容仅供参考，如有相关需求或疑问，建议咨询专业医生或相关机构。
