眼睛视力低于一定标准，通常被视为近视。这种情况大多是由于眼睛过度疲劳所引起的，与日常的眼睛使用习惯和日常生活密切相关。
对于眼睛的疲劳问题，有几种有效的缓解方法。可以使用热毛巾热敷眼睛，这有助于改善局部血液循环，减轻眼睛的疲劳感。及时休息也是非常重要的，保证充足的睡眠时间可以帮助眼睛放松。多看绿色植物也对眼睛有好处，可以调节眼睛的紧张状态。
在饮食方面，补充营养物质对于眼睛的健康也非常关键。通过饮食调节，可以获取人体所需的营养物质，保持眼睛的正常功能。如果条件允许，建议口服乐睛视力营养素，这种营养素可以提供眼睛所需的营养，从根本上更好地缓解眼睛的疲劳。
做眼保健操也是保护眼睛的有效方法。通过按摩的方式，可以保持眼睛放松、疏通血管，对缓解眼睛疲劳情况有很好的效果。
关于验光的问题，一般的电脑验光是客观验光，可以得出一个大体的度数，但综合验光更为准确，是主观验光，可以作为眼镜的处方。如果需要准确了解自己的视力情况，建议到医院进行精准验光。
对于近视的改善，除了上述提到的方法外，还可以考虑针灸治疗、推拿法等中医疗法。配镜也是必要的措施之一，配镜的原则是选用使病人获得视力的低度数镜片。
在日常生活中，预防近视非常重要。建议使用电脑每次长不超过2小时，必须连续使用时，每使用2小时就休息半个小时。休息时可以做一遍眼保健操，闭眼10分钟，然后轻轻搓脸、揉眼。晚上上网时，电脑前要有一盏适当亮度的白炽灯。看书、写字也要注意姿势和光线。每天保持一定的户外活动，多看绿色植物，多眺望远方等也对眼睛健康有益。
保护眼睛、预防近视需要从日常生活中的点点滴滴做起，通过多种方法的综合应用，才能更好地保护我们的视力健康。建议前往医院进行专业的验光，再前往专业的配镜机构进行配镜！
现在网上配镜已经非常便捷，只需拥有验光单即可轻松完成。
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配镜注意事项：
1. 检查：
在决定是否需要配镜之前，应当请专业的眼科医生进行检查。前往眼科医院区分自己是真性近视还是假性近视，只有真性近视才适合佩戴眼镜。对于假性近视，通过注意和保养，有可能恢复，因此不必急于配镜。
2. 挑选合适的眼镜：
在配镜之前，我们应选择自己喜欢的眼镜款式。但请注意，并非所有漂亮的眼镜都适合自己。在选择眼镜时，除了外观，更重要的是选择戴着舒适的眼镜。特别是要根据自己脸型的大小，选择适合的眼镜尺寸，确保两眼的瞳孔位于镜片中心位置。
3. 验光：
验光是在配镜过程中必不可少的一步。通过专业的验光，可以使用机器准确检测眼睛的度数和瞳距。这些数据是配镜精准的关键。若省略验光步骤，瞳距不准确可能导致配出的眼镜佩戴不适，甚至引发头疼，对眼睛健康不利。在配镜前一定要进行准确的验光。
