眼睛视力低于标准，可能是近视的征兆。这种情况往往是由于眼睛过度疲劳所引起的。这种疲劳与日常的眼睛使用习惯和日常生活紧密相关。当眼睛感到疲劳时，需要适当调整近距离用眼的时间，使眼睛得到充分的休息和工作。
若眼睛长期处于疲劳状态，则需引起重视，及时采取措施进行纠正。常见的方法包括：
1. 使用热毛巾热敷眼睛。当眼睛感到疲劳时，可以用热毛巾进行热敷。这有助于改善局部血液循环，减轻眼睛的疲劳感。
2. 及时休息。简单的缓解眼睛疲劳的方法就是去睡觉。保证充足的睡眠时间有助于眼睛放松。人在睡眠时，眼睛也处于休息状态，这有助于减轻眼睛的疲劳感。
3. 多看绿色植物。长时间对着电脑工作容易导致眼睛疲劳，此时可以看一看绿色的植物，这有助于调节眼睛，使眼睛保持放松状态。
4. 补充营养物质。眼睛想要保持正常功能，需要有足够的营养物质提供。平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，获取人体所需的维生素，以保持眼睛功能正常。医生建议通过口服乐睛视力营养素来补充眼睛所需的营养，每天两次，坚持使用可以更好地缓解眼睛的疲劳。
5. 做眼保健操。眼保健操是一种保护眼睛、提高视力的方法。通过按摩的方式保持眼睛放松、疏通血管，有助于缓解眼睛疲劳情况。
若想了解自己的近视度数，可以采取以下方法：
1. 在家使用视力表进行测试。购买1米视力表，按照说明进行测试，可以大致了解自己的视力范围。
2. 前往医院进行视力检查。医院可以进行客观和主观验光，以确定是否为近视以及近视的度数。准确的验光结果需要到医院进行综合验光。
现在越来越多的人患有近视，且年龄越来越小。及早发现并治疗近视至关重要。建议及时服用药物进行治疗，如乐睛视力营养素等。平时要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，多进行户外运动等，以预防近视的发生和发展。在日常生活中，养成好的用眼习惯是至关重要的，并且定期进行视力检查也是必不可少的。以下是一些具体的建议：
1. 使用电脑时，单次连续使用时间好不要超过两小时。如果需要长时间使用，每两小时应休息半小时。
2. 在休息期间（无论是工作还是平时），推荐进行一次眼保健操。闭上双眼十分钟后，进行简单的搓脸和揉眼动作，然后望远，无论白天或黑夜，以帮助眼睛放松。
3. 若晚上上网，电脑前的光线可以是一盏15瓦的白炽灯。白天上网时，电脑前的光线也不应过强，建议使用自然光或调整室内光线，尽量避免使用节能灯。
4. 无论是阅读书籍还是写字，都应注意正确的姿势和合适的光线。避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
5. 保持每天的户外活动时间，多接触绿色的植物，经常眺望远方，以缓解眼部疲劳。
6. 在饮食上，减少甜食的摄入，适量增加紫色食物的摄入，如蓝莓等，这些食物对眼睛健康有益。
遵循这些日常习惯和建议，将有助于保护视力健康，降低眼部问题的风险。
