当近视度数超过600度时，我们可以将其视为高度近视。为了保护眼睛并控制近视度数的增长，可以参考以下建议：
一、合理用眼
近距离用眼的时间不宜过长，每隔40到50分钟，应当休息3到5分钟，远眺一下以减轻视力疲劳。这样的做法可以有效减缓视力下降的速度。
二、保持正确的读写姿势
读书、写字以及使用电脑时，应保持正确的姿势。桌椅的高度要适宜，眼与读物之间的距离应保持在约33厘米。这样可以减轻眼睛的负担，预防近视的发生。
三、均衡饮食，营养摄入要全面
多吃五谷杂粮，荤素搭配，特别是青菜和水果。不要偏食，食物中缺乏维生素容易导致夜盲症和干眼病，缺乏微量元素铬和钙则容易患上近视。
四、注意用眼环境的光线
在看书、写字时，光线要适度，既不能过强也不能过暗。光线应从左前方射来，避免手的阴影干扰视线。建议使用柔和的光源，如白炽灯的亮度应在25至40瓦之间。不建议在强烈的阳光下看书，因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响。
五、避免在行走或移动中阅读
不要在行走或车厢内阅读，因为这样的环境会使眼睛和书本的距离无法固定，加重眼睛的负担，长期如此可能导致近视。
六、积极参与体育锻炼
经常参加体育锻炼可以增强体质，当眼球追随目标时，不仅可以增强眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，还可以减轻眼疲劳。身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。
七、坚持做眼保健操
通过按摩眼睛四周的穴位，可以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过度充血，达到解除眼疲劳的目的。这对于青少年假性近视的防治非常有帮助。
八、控制甜食和糖果的摄入
过多摄入糖果和高糖食品会使血液中的酸性物质增加，这可能影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，从而助长近视的发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力
一旦发现视力减退，应及时矫正，以防止近视度数进一步加深。这也是保护眼睛的重要措施之一。
十、了解并选择合适的手术方式
SBK（前弹力层下准分子激光角膜磨镶术）是一种新型的LASIK手术方式。这种手术方式制作的角膜瓣更、更光滑，能有效减少术后眩光、光晕，提高术后视觉质量。如果需要手术治疗近视，可以考虑SBK激光手术。
除了以上提到的建议外，如果你正寻找眼科医院治疗近视或者进行相关检查，那么可以考虑前往医大医院或平房区的二四二医院。其中医大医院眼科在哈尔滨市非常出名，特别是治疗近视方面有着丰富的经验和出色的效果。当然价格方面可能会稍高一些。对于是否需要去这些医院就诊或者是否选择手术治疗近视等决策，还需根据个人实际情况和专业医生的建议做出选择。此外还需要留意各种医院的优惠政策和服务价格哦！ 如有需求者不妨详细了解与咨询各医院价格以及自身是否适合接受该治疗措施等信息再做选择与预约前往即可哦！
