为了预防近视度数进一步加深，应采取正确的用眼方法。注重用眼卫生，严格控制使用电子产品的时间，以防止眼睛疲劳。读书或写作业时，要保持良好的坐姿，书本与眼睛之间的距离至少要保持33厘米。多参加户外活动，有助于调节视力疲劳。
二、视力矫正方法
随着医学的进步，现在有多种方法可以矫正视力，例如佩戴框架眼镜或隐形眼镜，也可以选择近视手术。对于不喜欢戴框架眼镜的人来说，近视手术是一种选择，该手术通过激光切削角膜来实现。但需要注意的是，角膜过薄的人不适合进行激光矫正，可以考虑ICT晶体植入术，这种手术不需要切削角膜，适用于矫正500~1800度的近视。
三、定期眼部检查
建议至少每6个月或一年到医院进行一次眼部检查，特别要注意眼球的轴长、玻璃体浑浊情况，以及眼底黄斑部和视网膜的问题。一旦发现视力突然下降或眼前出现黑影，应立即就医。因为高度近视可能引发多种并发症，如白内障、青光眼、视网膜脱落、黄斑病变及弱视等，只有定期检查才能及时发现并处理。
四、避免剧烈运动
高度近视的人应避免剧烈运动，如打羽毛球、蹦极跳水或打篮球等。这些运动可能对身体造成较大的冲击力，不小心可能撞到眼睛，导致视网膜脱离，终可能致盲。
五、注意休息与眼保健操
平时要好好呵护眼睛，避免长时间用眼。每使用电脑或看书一小时后，抽出10分钟时间做眼保健操或远眺，这能有效缓解眼睛的疲劳感，防止近视加重。
六、病理性与假性近视的理解与治疗
很多人出现的近视问题可能是由于疾病造成的，这种情况称为病理性近视。病理性近视的问题可能会逐渐加重，因此需要从多个角度分析其原因。了解病理性近视的治疗方法非常重要，尤其是需要到医院进行详细的检查，以确定的治疗方案。
七、推荐眼科医院
1. 重庆西南医院眼科：该院眼科实力雄厚，拥有众多知名医生和先进设备，可以提供专业的眼部检查和治疗。
2. 重庆大坪医院眼科：该院是集医疗、教学、科研于一体的综合性机构，眼科是其突出的科室之一。
3. 重庆爱尔眼科医院：该院是眼科专科医院，设备完善，引进了很多国外先进设备，有层流净化室和无菌手术室，可以确保手术过程的安全。
4. 重庆市人民医院眼科：该院是三级综合性医院，拥有专业的眼科医生和先进的设备，可以提供全面的眼部检查和治疗。
5. 重庆医科大学附属儿童医院：该院是集“医、教、研”于一体的综合性儿童医院，眼科是其受欢迎的科室之一。对于儿童近视问题，该院可以提供专业的检查和治疗。
八、就医科别选择建议
1. 在基层医院，可以挂普通的眼科门诊或专家门诊。
2. 在综合性的眼科医院或大型医院，可以挂屈光不正科或眼视光中心，这两个科室都可以用于屈光不正的检查和治疗。
3. 近视的诊断主要通过验光检查进行，这是诊断的金标准。验光的方法包括主观验光检查和客观验光检查两种。
希望以上内容能够帮助到您！请注意保护好您的眼睛健康！
